Core Stability Exercises

Este aplicativo fornece alguns exercícios básicos que podem ser feitos em casa,

Existem 13 exercícios neste aplicativo que seguem com notas de instrução em cada exercício e completados com diário de bordo de treinamento para fazer os usuários salvarem os dados em cada treino. Os dados serão salvos em banco de dados no smartphone e podem ser salvos em formato excel com extensão .csv, também os usuários podem compartilhar nas redes sociais.

Existem 5 menus

1. Exercícios de piso estático

2. Exercícios de piso dinâmico

3. Exercícios de Medicine Ball

4. Livro de registro de treinamento

5. Dados de treinamento

* Ao usar este aplicativo pela primeira vez, conceda permissão para acessar seu armazenamento para salvar um banco de dados offline