Core Stability Exercises

Diese App bietet nur wenige Kerntrainings, die zu Hause durchgeführt werden können.

In dieser App gibt es 13 Übungen, die mit Anleitungsnotizen in jeder Übung und einem Trainingslogbuch versehen sind, damit Benutzer die Daten in jedem Training speichern können. Die Daten werden in der Datenbank auf dem Smartphone gespeichert und können im Excel-Format mit der Erweiterung .csv gespeichert werden. Außerdem können die Benutzer sie für soziale Medien freigeben.

Es gibt 5 Menüs

1. Statische Bodenübungen

2. Dynamische Bodenübungen

3. Medizinballübungen

4. Trainingslogbuch

5. Trainingsdaten

* Wenn Sie diese App zum ersten Mal verwenden, erteilen Sie bitte die Berechtigung, auf Ihren Speicher zuzugreifen, um eine Offline-Datenbank zu speichern