Brili Routines – Habit Tracker

ADHD 루틴이 간단해졌습니다. 순조롭게 움직이고 동기를 부여받으며 미루는 일을 피하십시오.

Brili는 최신 ADHD 연구를 기반으로 하며 인지 행동 치료의 모범 사례를 통합합니다. Brili를 사용하여 귀하의 삶, 성격 및 개인의 필요에 맞게 잘 설계된 루틴을 구축하세요.

Brili Routines는 ADHD/ADD 커뮤니티를 위한 완벽한 정리 도구로 설계된 시각적 플래너, 타이머 및 작업 관리자를 하나로 통합한 것입니다.

하루에 필요한 유연성과 즐거움을 제공하는 자동화되고 구조화된 방식으로 Brili를 사용하여 루틴을 만들고, 예약하고, 관리하고 완료하세요.

Brili를 사용하면 일상이 잘 진행되는 재생목록으로 생생하게 살아납니다. 일관된 알림은 시간과 예정된 루틴을 추적하는 데 도움이 됩니다. 달력을 사용하면 하루와 주를 볼 수 있으며 사용자 정의 가능한 상을 통해 내내 동기를 부여받을 수 있습니다. Brili 기술은 ADHD 증상을 관리하고, 미루는 습관을 피하고, 집중력을 유지하고 일일 계획을 고수하는 데 도움이 됩니다.

이 앱은 시간을 시각화하여 작업을 계속하고 일정을 최신 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. Brili의 독특한 시각적 타이머는 작업에 남은 시간을 자동으로 계산하므로 주의를 집중할 수 있습니다.

ADHD를 앓고 있는 많은 사람들은 건강과 구조 이상의 Brili 일상 생활을 통해 놀라운 이점을 경험했습니다. 기분 개선, 강박 행동 감소, 산만함 감소로 집중력 향상 등의 이점이 있을 수 있습니다.

다음 사항을 하루에 구축하고 일정을 계획하세요.

- 아침 루틴

- 업무 루틴

- 자기 관리 루틴

- 포모도로 루틴

- 취침 시간 루틴

- 마음챙김 루틴

- 운동 루틴

- 청소 루틴

- 진정 루틴

- 공부 루틴

- 식사 계획 루틴

Brili에서 다음 기능을 활용하세요:

- 주문형 루틴

- 루틴 생성자

- 동적 타이머

- 비주얼 타이머

- 작업 재생목록

- 집중형 작업 카드

- 작업 노트

- 알림

- 음향/시각 알림

- 달력 보기

- 업적

- 맞춤형 보상

- 일상 이력

- 주간 달력

Brili를 사용하면 다음 영역을 개선할 수 있습니다.

- ADHD 증상 관리

- 불안 감소

- 일정을 잘 지킨다

- 건강한 습관 구축 및 추적

- 관심 유지

- 대인관계

- 개인 위생

- 개인 영양

- 자기 동기부여

- 전반적인 집중력과 집중력

- 목표 설정 및 달성

- 작업 전환

- 시간맹

- 조직

ADHD 및 일반 전문가가 선별한 사전 제작 템플릿으로 강력한 시작을 즐겨보세요.

구조는 올바른 방향으로 나아가는 데 시간이 걸리지만, 쉽게 계획하고 실행할 수 있으면 집중력을 유지하고 현재에 집중하는 데 도움이 됩니다. 주의를 산만하게 하는 것은 큰 도전입니다. 따라서 단순하면서도 유연한 디자인을 갖춘 도움이 되는 동반자가 있으면 다음 습관, 취미, 사업 아이디어 또는 예술 프로젝트에 대한 관심을 잃지 않을 수 있습니다.

Brili는 ADHD 커뮤니티의 놀라운 지원 덕분에 존재하므로 귀하의 추천과 제안을 바탕으로 귀하를 위한 앱을 만들었습니다. 나중에 진단을 받았다면 여행에 도움이 되는 도구를 찾고 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. 인생 초기에 진단을 받은 분들에게는 모든 옵션을 다 써버렸다고 느낄 수도 있지만 Brili는 이를 도구 상자의 강력한 방법으로 바꿀 수도 있습니다.

평가판 및 구독

• 모든 기능을 갖춘 Brili 앱을 10일 동안 무료로 사용해 보세요.

• 그런 다음 세 가지 요금제 중에서 선택할 수 있습니다. 1개월 $7.99, 6개월 $34.99, 1년 $49.99*

* 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 실제 요금은 현지 통화로 환산될 수 있습니다.

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