Brili Routines – Habit Tracker

Rotinas de TDAH simplificadas. Mantenha-se no caminho certo, motivado e evite a procrastinação.

Brili é baseado nas pesquisas mais recentes sobre TDAH e incorpora as melhores práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental. Crie rotinas bem projetadas que se adaptam à sua vida, personalidade e necessidades individuais com o Brili.

Brili Routines é um planejador visual, cronômetro e gerenciador de tarefas, tudo em um, projetado para ser o organizador perfeito para a comunidade de TDAH/ADD.

Crie, programe, gerencie e realize suas rotinas com o Brili de forma automatizada e estruturada que ainda permite a flexibilidade e a diversão que você precisa no seu dia.

Com o Brili, as rotinas ganham vida como playlists bem ritmadas. Lembretes consistentes ajudam a controlar seu tempo e rotinas programadas. O calendário permite que você visualize seu dia e semana e prêmios personalizáveis ​​motivam você ao longo do caminho. A técnica Brili ajuda você a controlar os sintomas de TDAH, evitar a procrastinação, manter o foco e seguir um plano diário.

O aplicativo ajuda na visualização do tempo para mantê-lo concentrado e atualizado com sua programação. O cronômetro visual exclusivo do Brili calcula automaticamente o tempo restante de suas tarefas para que você possa concentrar sua atenção.

Muitos indivíduos com TDAH obtiveram benefícios incríveis das rotinas com Brili, além da saúde e da estrutura. Os benefícios podem incluir melhora do humor, comportamento menos compulsivo e mais concentração com redução de distrações.

Crie e programe-os em seu dia:

- Rotinas matinais

- Rotinas de trabalho

- Rotinas de autocuidado

- Rotinas Pomodoro

- Rotinas de hora de dormir

- Rotinas de atenção plena

- Rotinas de treino

- Rotinas de limpeza

- Rotinas calmantes

- Rotinas de estudo

- Rotinas de planejamento de refeições

Utilize estes recursos no Brili:

- Rotinas sob demanda

- Criador de rotina

- Temporizador dinâmico

- Temporizador visual

- Lista de reprodução de tarefas

- Cartões de tarefas focados

- Notas de tarefas

- Notificações

- Lembretes acústicos/visuais

- Visualização de calendário

- Conquistas

- Recompensas personalizáveis

- Histórico de rotina

- Calendário semanal

Melhore nestas áreas com Brili:

- Gerenciamento de sintomas de TDAH

- Reduzindo a ansiedade

- Seguindo um cronograma

- Construir e monitorar hábitos saudáveis

- Manter a atenção

- Relações interpessoais

- Higiene pessoal

- Nutrição pessoal

- Auto-motivação

- Foco e concentração geral

- Definição e cumprimento de metas

- Transição de tarefas

- Cegueira temporal

- Organização

Comece com nossos modelos pré-fabricados, selecionados por especialistas em TDAH e rotina.

Estrutura é algo que leva tempo para ser acertado, mas quando você consegue planejá-la e executá-la com facilidade, ajuda você a manter o foco e permanecer no momento. As distrações são um grande desafio, portanto, ter um companheiro útil com um design simples, mas flexível, pode evitar que você perca o interesse no próximo hábito, hobby, ideia de negócio ou projeto artístico.

Brili existe devido ao incrível apoio da comunidade de TDAH, por isso construímos o aplicativo para você, com base em suas recomendações e sugestões. Se você foi diagnosticado mais tarde na vida, sabemos que você está em busca de ferramentas para ajudar em sua jornada. Para aqueles que foram diagnosticados no início da vida, podem sentir que esgotaram todas as opções, mas Brili pode mudar isso como um método poderoso em sua caixa de ferramentas.

Avaliação e assinatura

• Experimente o aplicativo Brili completo por 10 dias gratuitamente

• Depois, você pode escolher entre três planos: 1 mês por US$ 7,99, 6 meses por US$ 34,99, 1 ano por US$ 49,99*

*Os preços em outros países podem variar e os encargos reais podem ser convertidos para a moeda local.

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