HabitNu

Programma di modifica dello stile di vita HabitNu per costruire abitudini sane che durino

Nessuna dieta, nessun digiuno...

* Scegli le giuste abitudini per perdere peso e tenerlo fuori

Incontra HabitNu, un programma di perdita di peso riconosciuto dal CDC facile da seguire basato sulla scienza delle abitudini e della scelta. HabitNu si concentra sulla riduzione del peso attraverso un programma altamente interattivo che incorpora il supporto per la modifica dello stile di vita attorno a un'alimentazione sana, una maggiore attività fisica e la riduzione dello stress. HabitNu è un vero programma di cambiamento dello stile di vita guidato da allenatori sanitari qualificati che ti insegnano personalmente a mangiare meglio, a diventare - e rimanere - attivi e a gestire lo stress a lungo termine.

* Ottieni il tuo personal health coach e supporto

Ottieni il tuo allenatore personale per la salute umana che ti aiuterà a fissare obiettivi raggiungibili e seguirti con guida e incoraggiamento continui durante tutto il programma. Puoi anche scegliere di partecipare a un piccolo gruppo di supporto esclusivo.

* Ottieni la tua bilancia Wi-Fi gratuita e il tuo dispositivo sanitario

HabitNu rende la tua scelta salutare una scelta facile. A seconda del programma, riceverai una bilancia digitale, un rilevatore di attività, un glucometro o un bracciale intelligente per la pressione sanguigna. HabitNu offre una facile integrazione con i tuoi dispositivi connessi.

* Registra il tuo cibo

I partecipanti che tengono un diario alimentare in genere perdono peso. Tieni traccia dei tuoi pasti con facilità. Il supporto nutrizionale è personalizzato in base alle tue abitudini alimentari e contiene un ampio database alimentare, scanner di codici a barre, costruttore di ricette per pasti cucinati in casa e consigli sui cibi etnici.

* Educa te stesso

I brevi video esclusivi di HabitNu sono divertenti e facili da seguire. Gli argomenti coprono il comprovato curriculum di CDC.

* Habit Tracker ti aiuta a costruire abitudini sane che durano!

Quali abitudini vorresti cambiare? Procrastinare di meno. Sii più produttivo. Aumenta la tua forza fisica. Adottare migliori abitudini alimentari. Dai un nome e Habit Tracker può aiutarti ad arrivarci! Con Habit Tracker, puoi impostare piccoli obiettivi, tenere traccia dei tuoi progressi e ricevere richieste di azione tramite spinte personalizzate, il tutto alle tue condizioni. Quando puoi vedere i progressi, è molto più probabile che continui così.

Unisciti alle migliaia di partecipanti che hanno cambiato le loro vite e imparerai nuove abitudini che dureranno!