HabitNu

Programa de modificação do estilo de vida HabitNu para construir hábitos saudáveis ​​​​que duram

Sem dieta, sem jejum….

* Escolha os hábitos certos para perder peso e mantê-lo

Conheça o HabitNu, um programa de perda de peso reconhecido pelo CDC fácil de seguir, construído em torno da Ciência dos Hábitos e Escolhas. O HabitNu se concentra na redução de peso por meio de um programa altamente interativo que incorpora suporte à modificação do estilo de vida em torno de alimentação saudável, aumento da atividade física e redução do estresse. HabitNu é um verdadeiro programa de mudança de estilo de vida liderado por treinadores de saúde treinados que ensinam você a comer melhor, ficar – e permanecer – ativo e gerenciar o estresse a longo prazo.

* Obtenha seu próprio Personal Health Coach and Support

Você obtém seu próprio treinador de saúde pessoal e humano que ajudará a definir metas alcançáveis ​​e acompanhará com orientação e incentivo contínuos durante todo o programa. Você também pode optar por participar de um pequeno grupo de suporte exclusivo.

* Obtenha sua balança Wi-Fi gratuita e dispositivo de saúde

HabitNu torna sua escolha saudável uma escolha fácil. Dependendo do seu programa, você receberá uma balança digital, um rastreador de atividade, um medidor de glicose no sangue ou um manguito inteligente de pressão arterial. HabitNu oferece fácil integração com seus dispositivos conectados.

* Registre sua comida

Os participantes que mantêm um diário alimentar geralmente perdem peso. Acompanhe suas refeições com facilidade. O suporte nutricional é adaptado aos seus hábitos alimentares e contém um extenso banco de dados de alimentos, scanner de código de barras, construtor de receitas para refeições caseiras e conselhos sobre alimentos étnicos.

* Eduque-se

Os vídeos curtos exclusivos do HabitNu são divertidos e fáceis de seguir. Os tópicos cobrem o currículo comprovado do CDC.

* O Habit Tracker ajuda você a construir hábitos saudáveis ​​que duram!

Quais hábitos você gostaria de mudar? Procrastine menos. Seja mais produtivo. Aumente sua força física. Adote melhores hábitos alimentares. Dê um nome e o Habit Tracker pode ajudá-lo a chegar lá! Com o Habit Tracker, você pode definir metas pequenas, acompanhar seu progresso e receber instruções de ação por meio de cutucadas personalizadas, tudo do seu jeito. Quando você pode ver o progresso, é muito mais provável que você continue.

Junte-se aos milhares de participantes que mudaram suas vidas e você adquirirá Novos Hábitos que durarão!