HabitNu

HabitNu Lifestyle Modification Program zum Aufbau gesunder Gewohnheiten, die lange halten

Keine Diät, kein Fasten….

* Wählen Sie die richtigen Gewohnheiten, um Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten

Lernen Sie HabitNu kennen, ein einfach zu befolgendes CDC-anerkanntes Gewichtsabnahmeprogramm, das auf der Wissenschaft der Gewohnheiten und Entscheidungen basiert. HabitNu konzentriert sich auf die Gewichtsreduzierung durch ein hochgradig interaktives Programm, das Unterstützung bei der Änderung des Lebensstils rund um gesunde Ernährung, erhöhte körperliche Aktivität und Stressabbau beinhaltet. HabitNu ist ein echtes Programm zur Änderung des Lebensstils, das von ausgebildeten Gesundheitstrainern geleitet wird, die Ihnen persönlich beibringen, sich besser zu ernähren, aktiv zu werden und zu bleiben und Stress langfristig zu bewältigen.

* Holen Sie sich Ihren eigenen persönlichen Gesundheitscoach und Unterstützung

Sie erhalten Ihren eigenen persönlichen Coach für menschliche Gesundheit, der Ihnen dabei hilft, erreichbare Ziele zu setzen und während des gesamten Programms kontinuierlich angeleitet und ermutigt wird. Sie können sich auch dafür entscheiden, an einer kleinen exklusiven Selbsthilfegruppe teilzunehmen.

* Holen Sie sich Ihre kostenlose Wi-Fi-Waage und Ihr Gesundheitsgerät

HabitNu macht Ihre gesunde Wahl zu einer einfachen Wahl. Je nach Programm erhalten Sie eine digitale Waage, einen Aktivitätstracker, ein Blutzuckermessgerät oder eine smarte Blutdruckmanschette. HabitNu bietet eine einfache Integration mit Ihren angeschlossenen Geräten.

* Protokollieren Sie Ihr Essen

Teilnehmer, die ein Ernährungstagebuch führen, nehmen in der Regel ab. Verfolgen Sie Ihre Mahlzeiten ganz einfach. Die Ernährungsunterstützung ist auf Ihre Ernährungsgewohnheiten zugeschnitten und enthält eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank, einen Barcode-Scanner, einen Rezeptersteller für hausgemachte Mahlzeiten und Ratschläge zu ethnischen Lebensmitteln.

* Bilde dich

Die exklusiven Kurzvideos von HabitNu machen Spaß und sind einfach zu verfolgen. Die Themen decken den bewährten Lehrplan von CDC ab.

* Habit Tracker hilft Ihnen, gesunde Gewohnheiten aufzubauen, die halten!

Welche Gewohnheiten möchten Sie ändern? Zögern Sie weniger. Seien Sie produktiver. Erhöhen Sie Ihre körperliche Stärke. Nehmen Sie bessere Ernährungsgewohnheiten an. Nennen Sie es, und Habit Tracker kann Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen! Mit Habit Tracker können Sie sich kleine, mundgerechte Ziele setzen, Ihren Fortschritt verfolgen und Handlungsaufforderungen über personalisierte Anstupser erhalten, alles zu Ihren Bedingungen. Wenn Sie Fortschritte sehen können, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie daran festhalten.

Schließen Sie sich den Tausenden von Teilnehmern an, die ihr Leben verändert haben, und Sie werden neue Gewohnheiten erlernen, die Bestand haben!