Tredict

پلتفرم برنامه‌ریزی تمرین و تحلیل فعالیت برای دوندگان، دوچرخه‌سواران، شناگران و موارد دیگر. برای ورزشکاران و مربیان. فرم را پیگیری کنید، معیارها را تجزیه و تحلیل کنید و عملکرد را پیش‌بینی کنید. با تمام ساعت‌ها و دستگاه‌های ورزشی اصلی کار می‌کند. از سال ۲۰۲۰.

تحلیل دقیق فعالیت

تمرینات خود را با بیش از ۱۰۰ معیار قابل تنظیم و برنامه‌ریزی تجزیه و تحلیل کنید. سری‌های زمانی برای ضربان قلب، قدرت، سرعت، ریتم، ارتفاع و موارد دیگر را بررسی کنید.

شاخص‌های کارایی مانند VO2max، ضریب توان ضربان قلب، ضریب سرعت ضربان قلب و اثربخشی دویدن، بینش عمیقی از عملکرد و تناسب اندام شما به شما می‌دهند.

برنامه‌ریزی تمرین ساختاریافته

تمرینات ساختاریافته با اهداف دقیق ضربان قلب، قدرت یا سرعت ایجاد کنید. فواصل، تکرارها و بخش‌های ریکاوری را تعریف کنید یا تمرینات را به عنوان الگوهای قابل استفاده مجدد ذخیره کنید. تمرینات برنامه‌ریزی شده قبل از تمرین به طور خودکار به ساعت ورزشی شما منتقل می‌شوند.

اتصالات دستگاه

فعالیت‌های تکمیل‌شده را به‌طور خودکار همگام‌سازی کنید و تمرینات برنامه‌ریزی‌شده را به دستگاه خود منتقل کنید. ادغام‌های پشتیبانی‌شده شامل Garmin، Suunto، Coros، Wahoo، Polar، Concept2، Zwift (از طریق کانکتور)، Oura Ring، Withings، Dropbox و موارد دیگر می‌شود.

برنامه‌های تمرینی قابل استفاده مجدد

به عنوان مربی یا ورزشکار، برنامه‌های تمرینی چند مرحله‌ای بسازید و آنها را برای خود یا ورزشکارانتان اعمال کنید. در صورت تمایل، برنامه‌های خود را به‌صورت رایگان تحت مجوز Creative Commons منتشر کنید یا مستقیماً از طریق Tredict بفروشید. بدون هزینه فروش، فقط هزینه‌های تراکنش PayPal.

مدل مناطق و ظرفیت

مناطق ضربان قلب، قدرت و سرعت سفارشی را با تاریخ اعتبار و محدوده شدت فردی تعریف کنید. مقادیر ظرفیت مانند FTP، FTPa، hrMax و LTHR را پیگیری کنید. هر ویرایش مبتنی بر تاریخ از تاریخ شروع خود اعمال می‌شود و تمرینات و ارزیابی‌های قدیمی‌تر با تکامل تناسب اندام شما دست‌نخورده باقی می‌مانند.

مدل تلاش دقیق

منحنی دقیق فرم Tredict، وضعیت تناسب اندام، خستگی و ریکاوری فعلی شما را در یک نگاه نشان می‌دهد. از پیش‌نمایش عملکرد برای برنامه‌ریزی بلوک تمرینی بعدی خود با اطمینان استفاده کنید.

معیارهای بدن و ریکاوری

وزن، چربی بدن، HRV و ضربان قلب در حال استراحت را در کنار بار تمرینی خود پیگیری کنید. خطوط پایه روند نشان می‌دهند که چگونه ریکاوری شما بر عملکرد تأثیر می‌گذارد.

رکوردهای شخصی و منحنی عملکرد

Treddict بهترین رکوردهای شخصی شما را بر اساس مسافت و زمان در تمام فعالیت‌ها پیگیری می‌کند. منحنی عملکرد، مقادیر میانگین-حداکثر شما را برای قدرت و سرعت نشان می‌دهد.

هوش مصنوعی یکپارچه - سرور MCP TREDICT

Treddict را با استفاده از سرور MCP Tredict به دستیار هوش مصنوعی مورد علاقه خود متصل کنید. سازگار با Claude، ChatGPT و هر LLM که از پروتکل Model Context پشتیبانی می‌کند. تاریخچه تمرین خود را تجزیه و تحلیل کنید، برنامه‌های تمرینی ایجاد کنید یا تمرینات ساختار یافته ایجاد کنید، همه در یک مکالمه طبیعی.

ارتباطات مربیگری و ورزشکار

مربیان و باشگاه‌ها می‌توانند با یک حساب کاربری رایگان، ورزشکاران خود را مدیریت کنند. با ورزشکاران ارتباط برقرار کنید، تقویم‌های تمرینی آنها را مشاهده و ویرایش کنید، مراحل تمرینی را برنامه‌ریزی کنید و بازخورد مستقیم در مورد فعالیت‌ها ارسال کنید. ورزشکاران همیشه کنترل تنظیمات حریم خصوصی خود را در دست دارند.

فهرست مربیان

به عنوان یک مربی شناخته شوید یا مربی مناسب را پیدا کنید. فهرست مربیان رایگان Tredict، ورزشکاران و مربیان را به هم متصل می‌کند.

همگام‌سازی تقویم

در هر برنامه تقویمی در تقویم تمرینی Tredict خود مشترک شوید. تقویم گوگل، Outlook یا iCal. تمرینات برنامه‌ریزی شده شما، همیشه در همگام‌سازی هستند.

اشتراک‌گذاری فعالیت

تصاویر فعالیت قابل اشتراک‌گذاری را در قالب مربع، داستان یا منظره ایجاد کنید.

لینک‌های عمومی ایجاد کنید یا فعالیت‌ها را در وبلاگ یا وب‌سایت خود جاسازی کنید.

حریم خصوصی بر اساس طراحی

بدون کوکی‌های ردیابی. بدون اسکریپت‌های تبلیغاتی شخص ثالث. بدون فروش داده.

مطابق با GDPR. داده‌های تمرینی شما متعلق به شما باقی می‌ماند.

با تمام ساعت‌ها و دستگاه‌های ورزشی اصلی کار می‌کند.

3 ماه دوره آزمایشی رایگان. بدون نیاز به کارت اعتباری.