Tredict

দৌড়বিদ, সাইক্লিস্ট, সাঁতারু এবং আরও অনেকের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং কার্যকলাপ বিশ্লেষণ প্ল্যাটফর্ম। ক্রীড়াবিদ এবং প্রশিক্ষকদের জন্য। ফর্ম ট্র্যাক করুন, মেট্রিক্স বিশ্লেষণ করুন এবং পারফরম্যান্সের পূর্বাভাস দিন। সমস্ত প্রধান স্পোর্টস ওয়াচ এবং ডিভাইসের সাথে কাজ করে। ২০২০ সাল থেকে।

বিস্তারিত কার্যকলাপ বিশ্লেষণ

১০০টিরও বেশি কনফিগারযোগ্য এবং প্রোগ্রামযোগ্য মেট্রিক্সের মাধ্যমে আপনার ওয়ার্কআউট বিশ্লেষণ করুন। হার্ট রেট, পাওয়ার, পেস, ক্যাডেন্স, উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছুর টাইম সিরিজ অন্বেষণ করুন।

VO2max, হার্ট রেট পাওয়ার ফ্যাক্টর, হার্ট রেট পেস ফ্যাক্টর এবং রানিং ইফেক্টিভনেসের মতো দক্ষতার সূচকগুলি আপনাকে আপনার পারফরম্যান্স এবং ফিটনেস সম্পর্কে গভীর অন্তর্দৃষ্টি দেয়।

কাঠামোগত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

সুনির্দিষ্ট হার্ট রেট, পাওয়ার বা পেসের লক্ষ্যমাত্রা সহ কাঠামোগত ওয়ার্কআউট তৈরি করুন। ইন্টারভাল, রিপিট এবং রিকভারি সেগমেন্ট নির্ধারণ করুন, অথবা ওয়ার্কআউটগুলিকে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য টেমপ্লেট হিসাবে সংরক্ষণ করুন। প্রশিক্ষণের আগে পরিকল্পিত ওয়ার্কআউটগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার স্পোর্টস ওয়াচে পাঠানো হয়।

ডিভাইস সংযোগ

সম্পন্ন হওয়া কার্যকলাপগুলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক করুন এবং পরিকল্পিত ওয়ার্কআউটগুলো আপনার ডিভাইসে পাঠান। সমর্থিত ইন্টিগ্রেশনগুলোর মধ্যে রয়েছে Garmin, Suunto, Coros, Wahoo, Polar, Concept2, Zwift (কানেক্টরের মাধ্যমে), Oura Ring, Withings, Dropbox এবং আরও অনেক কিছু।

পুনরায় ব্যবহারযোগ্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

একজন কোচ বা ক্রীড়াবিদ হিসেবে বহু-পর্যায়ের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং সেগুলো নিজের বা আপনার ক্রীড়াবিদদের উপর প্রয়োগ করুন। আপনি চাইলে, একটি ক্রিয়েটিভ কমন্স লাইসেন্সের অধীনে বিনামূল্যে আপনার পরিকল্পনাগুলো প্রকাশ করতে পারেন অথবা সরাসরি Tredict-এর মাধ্যমে বিক্রি করতে পারেন। কোনো বিক্রয় ফি নেই, শুধু PayPal লেনদেনের খরচ প্রযোজ্য।

জোন এবং ক্যাপাসিটি মডেল

বৈধতার তারিখ এবং স্বতন্ত্র তীব্রতার পরিসর সহ কাস্টম হার্ট রেট, পাওয়ার এবং পেস জোন নির্ধারণ করুন। FTP, FTPa, hrMax, এবং LTHR-এর মতো ক্যাপাসিটির মান ট্র্যাক করুন। প্রতিটি তারিখ-ভিত্তিক সংস্করণ তার শুরুর তারিখ থেকে কার্যকর হয়, এবং আপনার ফিটনেস বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে পুরোনো ওয়ার্কআউট এবং মূল্যায়নগুলো অপরিবর্তিত থাকে।

সূক্ষ্মভাবে সমন্বিত প্রচেষ্টা মডেল

ট্রেডিক্ট-এর নির্ভুল ফর্ম কার্ভ আপনার বর্তমান ফিটনেস, ক্লান্তি এবং পুনরুদ্ধারের অবস্থা এক নজরে দেখায়। আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার পরবর্তী ট্রেনিং ব্লকের পরিকল্পনা করতে পারফরম্যান্স প্রিভিউ ব্যবহার করুন।

বডি মেট্রিক্স ও পুনরুদ্ধার

আপনার ট্রেনিং লোডের পাশাপাশি ওজন, শরীরের চর্বি, HRV এবং বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন ট্র্যাক করুন। ট্রেন্ড বেসলাইন দেখায় কীভাবে আপনার পুনরুদ্ধার পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে।

ব্যক্তিগত রেকর্ড ও পারফরম্যান্স কার্ভ

ট্রেডিক্ট সমস্ত অ্যাক্টিভিটি জুড়ে দূরত্ব এবং সময় অনুসারে আপনার ব্যক্তিগত সেরা পারফরম্যান্স ট্র্যাক করে। পারফরম্যান্স কার্ভ আপনার পাওয়ার এবং পেসের গড়-সর্বোচ্চ মান দেখায়।

এআই ইন্টিগ্রেটেড - ট্রেডিক্ট এমসিপি সার্ভার

ট্রেডিক্ট এমসিপি সার্ভার ব্যবহার করে আপনার প্রিয় এআই অ্যাসিস্ট্যান্টের সাথে ট্রেডিক্টকে সংযুক্ত করুন। এটি ক্লড, চ্যাটজিপিটি এবং মডেল কনটেক্সট প্রোটোকল সমর্থনকারী যেকোনো এলএলএম-এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস বিশ্লেষণ করুন, ট্রেনিং প্ল্যান তৈরি করুন, বা একটি স্বাভাবিক কথোপকথনের মাধ্যমে কাঠামোগত ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।

কোচিং ও অ্যাথলিট সংযোগ

কোচ এবং ক্লাবগুলো একটি বিনামূল্যের অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে তাদের অ্যাথলিটদের পরিচালনা করতে পারে। অ্যাথলিটদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন, তাদের প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডার দেখুন ও সম্পাদনা করুন, প্রশিক্ষণের পর্যায়গুলোর পরিকল্পনা করুন এবং কার্যকলাপের উপর সরাসরি মতামত পাঠান। অ্যাথলিটরা সর্বদা তাদের গোপনীয়তা সেটিংসের নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কোচ ডিরেক্টরি

একজন কোচ হিসেবে পরিচিতি লাভ করুন অথবা সঠিক প্রশিক্ষক খুঁজুন। ট্রেডিক্টের বিনামূল্যের কোচ ডিরেক্টরি অ্যাথলিট এবং কোচদের সংযুক্ত করে।

ক্যালেন্ডার সিঙ্ক

যেকোনো ক্যালেন্ডার অ্যাপে আপনার ট্রেডিক্ট প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডার সাবস্ক্রাইব করুন। গুগল ক্যালেন্ডার, আউটলুক বা আইক্যাল। আপনার পরিকল্পিত ওয়ার্কআউটগুলো সর্বদা সিঙ্ক করা থাকবে।

অ্যাক্টিভিটি শেয়ারিং

স্কয়ার, স্টোরি বা ল্যান্ডস্কেপ ফরম্যাটে শেয়ার করার যোগ্য অ্যাক্টিভিটির ছবি তৈরি করুন। পাবলিক লিঙ্ক তৈরি করুন অথবা আপনার ব্লগ বা ওয়েবসাইটে অ্যাক্টিভিটিগুলো এমবেড করুন।

ডিজাইন অনুযায়ী গোপনীয়তা

কোনো ট্র্যাকিং কুকি নেই। কোনো থার্ড-পার্টি বিজ্ঞাপন স্ক্রিপ্ট নেই। কোনো ডেটা বিক্রি করা হয় না।

জিডিপিআর-সম্মত। আপনার প্রশিক্ষণের ডেটা আপনারই থাকবে।

সকল প্রধান স্পোর্টস ঘড়ি ও ডিভাইসের সাথে কাজ করে। ৩ মাসের ফ্রি ট্রায়াল। কোনো ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই।