MyPhysiq

MyPhysiq دوربین گوشی شما را به یک مربی شخصی بدن تبدیل می‌کند. سه عکس بگیرید، یک تجزیه و تحلیل کامل از ترکیب بدن خود دریافت کنید و برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای ساخته شده توسط هوش مصنوعی متناسب با اهداف خود دریافت کنید.

— آنالیز بدن —

از جلو، پهلو و پشت خود عکس بگیرید. MyPhysiq درصد چربی بدن، نسبت توده بدون چربی و اندازه‌گیری‌های کلیدی مانند شانه‌ها، کمر و باسن را تخمین می‌زند. امتیاز فیزیک بدنی، تقارن، وضعیت بدن و نسبت شانه به کمر خود را در طول زمان پیگیری کنید.

توجه: تخمین‌ها بر اساس آنالیز بصری هوش مصنوعی هستند و تقریبی هستند - جایگزینی برای اندازه‌گیری بالینی نیستند.

— ثبت غذا با عکس —

از وعده غذایی خود عکس بگیرید. MyPhysiq غذا را شناسایی می‌کند، کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی را تخمین می‌زند و آن را در ردیاب تغذیه روزانه شما ثبت می‌کند. در صورت نیاز موارد را ویرایش کنید یا به صورت دستی اضافه کنید.

— برنامه‌های تمرینی هوش مصنوعی —

هدف خود را به MyPhysiq بگویید - عضله بسازید، چربی از دست بدهید، دوباره ترکیب کنید یا حفظ کنید. یک تقسیم‌بندی تمرینی (PPL، بالاتنه/پایین‌تنه، تمام‌تنه، تقسیم‌بندی ورزشی)، اولویت‌های قلبی عروقی و سبک تمرینی را انتخاب کنید. یک برنامه هفتگی کامل با ست‌ها، تکرارها و زمان‌های استراحت دریافت کنید.

— برنامه‌های تغذیه‌ای هوش مصنوعی —

یک هدف کالری تعیین کنید یا اجازه دهید MyPhysiq آن را محاسبه کند. یک سبک رژیم غذایی انتخاب کنید — استاندارد، پروتئین بالا، کتو، گیاهخواری، وگان یا مدیترانه‌ای.

یک برنامه غذایی کامل با دستور العمل‌ها و ماکروها برای هر وعده غذایی دریافت کنید.

— بینش‌های هفتگی هوش مصنوعی —

هر هفته، MyPhysiq تمرینات، وعده‌های غذایی و وزن ثبت شده شما را بررسی می‌کند تا یک گزارش پیشرفت شخصی‌سازی شده با نکات مربیگری عملی ایجاد کند.

— ردیابی پیشرفت —

اسکن‌ها را در کنار هم مقایسه کنید. با نمودارهای بصری ببینید که چگونه اندازه‌ها، چربی بدن و امتیاز فیزیک شما هفته به هفته تغییر می‌کند.

— پیش‌بینی بدن آینده —

پیش‌نمایش تولید شده توسط هوش مصنوعی از اینکه بدن شما می‌تواند در ۳، ۶ یا ۱۲ ماه بر اساس برنامه و ثبات فعلی شما چگونه باشد را مشاهده کنید.

— اولویت با حریم خصوصی —

عکس‌ها و داده‌های شما رمزگذاری می‌شوند، هرگز با سایر کاربران به اشتراک گذاشته نمی‌شوند و می‌توانند در هر زمانی حذف شوند. برای مشاهده سیاست حفظ حریم خصوصی کامل ما به آدرس myphysiq-web.fly.dev/privacy.html مراجعه کنید.

همین امروز تحول خود را آغاز کنید.