MyPhysiq

MyPhysiq transforme l'appareil photo de votre téléphone en coach sportif personnel. Prenez trois photos, obtenez une analyse complète de votre composition corporelle et recevez des programmes d'entraînement et de nutrition personnalisés selon vos objectifs, conçus par l'IA.

— ANALYSE CORPORELLE —

Prenez des photos de face, de profil et de dos. MyPhysiq estime votre pourcentage de masse grasse, votre masse maigre et des mesures clés comme le tour d'épaules, de taille et de hanches.

Suivez l'évolution de votre score physique, de votre symétrie, de votre posture et de votre rapport taille-épaules.

Remarque : Les estimations sont basées sur une analyse visuelle par IA et sont approximatives ; elles ne remplacent pas une mesure clinique.

— SUIVI ALIMENTAIRE PAR PHOTO —

Prenez une photo de votre repas. MyPhysiq identifie l'aliment, estime les calories, les protéines, les glucides et les lipides, et l'enregistre dans votre suivi nutritionnel quotidien.

Modifiez les aliments ou ajoutez-en manuellement si nécessaire.

— PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT PAR IA —

Indiquez votre objectif à MyPhysiq : prise de muscle, perte de graisse, recomposition corporelle ou maintien. Choisissez un programme d'entraînement (PPL, Haut/Bas du corps, Corps entier, Bro Split), votre préférence cardio et votre style d'entraînement. Recevez un programme hebdomadaire complet avec séries, répétitions et temps de repos.

— PLANS NUTRITIONNELS IA —

Fixez un objectif calorique ou laissez MyPhysiq le calculer. Choisissez un type d'alimentation : standard, hyperprotéiné, cétogène, végétarien, végétalien ou méditerranéen.

Recevez un plan de repas complet avec recettes et macros pour chaque repas.

— ANALYSE HEBDOMADAIRE IA —

Chaque semaine, MyPhysiq analyse vos entraînements, vos repas et votre poids enregistrés pour générer un rapport de progression personnalisé avec des conseils pratiques.

— SUIVI DES PROGRÈS —

Comparez vos scans côte à côte. Visualisez l'évolution de vos mensurations, de votre masse grasse et de votre score physique semaine après semaine grâce à des graphiques.

— PRÉJUGÉ DE VOTRE CORPS FUTUR —

Découvrez un aperçu généré par l'IA de votre apparence dans 3, 6 ou 12 mois, en fonction de votre programme actuel et de votre régularité.

— LA PROTECTION DE VOS DONNÉES AVANT TOUT —

Vos photos et données sont chiffrées, jamais partagées avec d'autres utilisateurs et peuvent être supprimées à tout moment. Consultez notre politique de confidentialité complète sur :

myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Commencez votre transformation dès aujourd'hui.