MyPhysiq

MyPhysiq는 스마트폰 카메라를 개인 맞춤형 바디 코치로 바꿔줍니다. 사진 세 장만 찍으면 체성분 분석 결과를 확인하고, AI가 설계한 목표에 맞춘 운동 및 영양 계획을 받아볼 수 있습니다.

— 체성분 분석 —

정면, 측면, 후면 사진을 촬영하세요. MyPhysiq는 체지방률, 근육량 비율, 어깨, 허리, 엉덩이 등 주요 신체 치수를 추정합니다.

체형 점수, 대칭성, 자세, 어깨-허리 비율의 변화를 추적하세요.

참고: 추정치는 AI 시각적 분석을 기반으로 하며, 임상 측정값을 대체할 수 없으므로 정확한 수치는 아닙니다.

— 사진으로 음식 기록 —

식사 사진을 찍으세요. MyPhysiq는 음식을 식별하고 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 함량을 추정하여 일일 영양 기록기에 자동으로 기록합니다.

필요에 따라 항목을 수정하거나 수동으로 추가할 수 있습니다.

— AI 운동 계획 —

MyPhysiq에 목표(근육량 증가, 체지방 감소, 체성분 재구성, 체중 유지)를 알려주세요. 운동 분할 방식(PPL, 상체/하체, 전신, 브로 스플릿), 유산소 운동 선호도, 그리고 운동 스타일을 선택하세요. 세트 수, 횟수, 휴식 시간이 포함된 완벽한 주간 프로그램을 받아보세요.

— AI 영양 계획 —

칼로리 목표를 직접 설정하거나 MyPhysiq에서 계산하도록 하세요. 일반, 고단백, 케토, 채식, 비건, 지중해식 중에서 원하는 식단을 선택하세요.

모든 식사에 대한 레시피와 매크로 영양소 정보가 포함된 완벽한 식단을 받아보세요.

— 주간 AI 분석 —

매주 MyPhysiq는 사용자의 운동 기록, 식단, 체중을 분석하여 실질적인 코칭 팁이 포함된 개인 맞춤형 진행 상황 보고서를 생성합니다.

— 진행 상황 추적 —

스캔 결과를 나란히 비교해 보세요. 시각적인 차트를 통해 매주 신체 치수, 체지방, 체형 점수의 변화를 확인하세요.

— 미래 신체 예측 —

현재 계획과 운동 지속성을 기반으로 AI가 생성한 3개월, 6개월 또는 12개월 후의 예상 신체 모습을 확인하세요.

— 개인정보 보호 최우선 —

사진과 데이터는 암호화되어 다른 사용자와 공유되지 않으며, 언제든지 삭제할 수 있습니다. 전체 개인정보 보호정책은 다음 링크에서 확인하세요.

myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

지금 바로 변화를 시작하세요.