Mood Meter

1. Actualizado el 22 de enero de 2020

    El medidor de humor lo ayuda a identificar sus emociones durante el día y lo apoya cuando desea cambiar a una emoción diferente. Usar Mood Meter es rápido y fácil, lo que le ayuda a ampliar su vocabulario emocional y descubrir matices emocionales. Use el medidor de humor para:

    * Regístrese regularmente con sus sentimientos en el trabajo, en casa, en cualquier momento.

    * Descubre lo que te hace sentir como te sientes y ve patrones en tus sentimientos con el tiempo.

    * Comparta sus registros de emociones con un pequeño círculo de familiares, amigos o colegas.

    * Aprenda estrategias efectivas para ayudarlo a regular sus sentimientos y mejorar la forma en que maneja su vida cada día.

        Con el tiempo, desarrollará habilidades de inteligencia emocional que pueden ayudarlo en todas las áreas de la vida.