Mood Meter

1. জানুয়ারী 22, 2020 আপডেট হয়েছে

    মুড মিটার আপনাকে সারা দিন ধরে আপনার অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে এবং আপনি যখন অন্য কোনও আবেগের দিকে যেতে চান তখন আপনাকে সমর্থন করে। মুড মিটারটি ব্যবহার করা তাড়াতাড়ি এবং সহজ, আপনাকে আপনার সংবেদনশীল শব্দভাণ্ডারকে প্রসারিত করতে এবং আবেগের ঘনত্বগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করে। মুড মিটারটি এতে ব্যবহার করুন:

    * কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে, যে কোনও সময় আপনার অনুভূতিগুলির সাথে নিয়মিত চেক ইন করুন।

    * আপনার কীভাবে আপনার অনুভূতি সৃষ্টি হয় এবং সময়ের সাথে আপনার অনুভূতিগুলির নিদর্শনগুলি দেখায় তা আবিষ্কার করুন।

    * পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা সহকর্মীদের একটি ছোট চেনাশোনার সাথে আপনার সংবেদনগুলি চেক-ইনগুলি ভাগ করুন।

    * আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং প্রতিদিন আপনার জীবন পরিচালনা করার পদ্ধতি বাড়ানোর জন্য কার্যকর কৌশলগুলি শিখুন।

        সময়ের সাথে সাথে, আপনি সংবেদনশীল বুদ্ধি দক্ষতা বিকাশ করবেন যা আপনাকে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।