Ejercicio en casa sin herramientas

Una colección de ejercicios de ejercicios en el hogar sin herramientas completas

Muchas personas son reacias a hacer ejercicio regularmente porque se sienten incapaces de pagar la membresía en un gimnasio o entrenador personal. Aunque el ejercicio para el desarrollo del cuerpo o la pérdida de peso no siempre tiene que hacerse con la ayuda de una herramienta. Hay varios movimientos deportivos sin herramientas que puede hacer en casa, pero no reduzca los beneficios de hacer que su cuerpo esté más en forma.

¡Este es un movimiento sin equipo de ejercicios que puedes practicar tú mismo en casa!