Heimübung ohne Werkzeug

Eine Sammlung von Heimübungen ohne komplettes Werkzeug

Viele Menschen zögern, regelmäßig Sport zu treiben, weil sie sich nicht in der Lage fühlen, für die Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter oder Personal Trainer zu bezahlen. Auch wenn für Bodybuilding oder Gewichtsverlust nicht immer mit Hilfe eines Werkzeugs trainiert werden muss. Es gibt verschiedene Sportbewegungen ohne Werkzeug, die Sie zu Hause ausführen können, aber reduzieren Sie nicht die Vorteile, wenn Sie Ihren Körper fitter machen.

Dies ist eine Bewegung ohne Fitnessgeräte, die Sie selbst zu Hause üben können!