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我的带指纹锁的日记。心理健康追踪器和焦虑缓解应用程序
Thera - 您的个人心理健康追踪器和您的带指纹锁的日记。最有用的焦虑缓解应用程序之一。将 Thera 用作您的心情日记、每日情绪追踪器和感恩应用程序。尝试情绪板和其他写作练习,让自己变得坚强和自信。
学会了解你的愿望。与你的焦虑作斗争。不要因为恐惧而放弃幸福的梦想生活!学会快乐!
Thera 功能
日记是您自我发展和照顾心理健康的好帮手。 Thera 是带指纹锁的日记本,可确保您完全保密。您的录音仅存储在您的手机上。此外,您还可以设置密码。
📘愿望日记
拥有目标和愿望对于您的心理健康和幸福至关重要:
📙感恩日记
练习感恩以恢复和加强您的心理健康和平衡。这个感恩应用程序包含三个部分:
开始注意到小事的美,关注积极的时刻。因此,您将不再沉迷于失败。当你习惯于感谢美好的事物时,感谢那些让你变得更强大的挑战。
📕 恐惧日记
恐惧不利于心理健康。在你实现梦想和计划的路上,恐惧之类的障碍是不可避免的。使用最有效的焦虑缓解应用之一对抗您的恐惧:
你会清楚地看到你的恐惧是如何让你慢下来并阻止你变得更快乐的。不确定性会消散,你会明白你需要采取什么步骤。将恐惧转化为行动!
📗心情日记
感受情绪意味着生活。控制情绪意味着控制你的生活。这款每日情绪追踪器将帮助您分析您的情绪和情绪状况:
您的个人心理健康追踪器将帮助您:
💭 了解你的心情并了解究竟是什么影响它
💭 发展你的情商:学习如何识别、控制情绪并专注于积极的方面。
以下是我们的支持定期收到的反馈之一:
杰西卡
我尝试了许多缓解焦虑的应用程序。这个对我很有帮助,它的心理健康追踪器、高度机密的指纹锁日记、心情日记和日常情绪追踪器情绪板上有各种各样的表情符号。还有它的感恩应用日记!
Last updated on 2024年04月08日
This is a technical update that improves the quality of the app
Thank you for choosing Thera!
Thera
Mood tracker & Journal2.64.1 by Thera, Inc.
2024年04月08日