اسم الحزمة:com.mypushups.app
SHA-256:9a5293ad415e21de02bb4b31441aa0a0059d6f97a741065aae347f0620d55e89
عرض المزيد
عن My Push-ups
حقق مستوى أحلامك في تمارين الضغط مع برنامج تمارين الضغط الذكي
يساعدك تطبيق "My Push-ups" على بناء عادة تمارين الضغط بشكل منتظم من خلال خطة تدريب واضحة، بدءًا من أقصى عدد يمكنك القيام به وصولًا إلى هدفك.
كيف يعمل؟
• حدد أقصى عدد من تمارين الضغط التي يمكنك القيام بها وهدفك النهائي.
• اختر أسلوب التدريب الذي يناسبك: سهل، متوسط، أو صعب.
• اتبع مستوى واحدًا يوميًا مع مجموعات وتكرارات منظمة.
• اطلع على تاريخ الوصول المتوقع لتعرف متى ستحقق هدفك.
تجربة التمرين
• سجل التكرارات بنقرة واحدة باستخدام شاشة تمرين بسيطة وواضحة.
• إرشادات صوتية ودعم العد التنازلي للحفاظ على إيقاعك.
• مؤقت راحة بين المجموعات مع إمكانية التعديل السريع عند الحاجة إلى مزيد من الراحة.
• احتفل بإتمام المجموعات.
تتبع رحلتك
• لوحة تحكم تعرض ملخصًا لجلسة التمرين الحالية ومستوى تقدمك.
• عرض البرنامج للمستويات القادمة وبرنامجك الكامل.
• سجل المستويات المكتملة والمتجاوزة.
التخزين المحلي
يتم تخزين بيانات التمرين والتقدم محليًا على هاتفك.
خيار إزالة الإعلانات
يمكنك إزالة إعلانات البانر بعملية شراء لمرة واحدة داخل التطبيق (عبر فوترة جوجل بلاي).
تم تصميم تطبيق My Push-ups للأشخاص الذين يرغبون في خطة واضحة، وجهد يومي ثابت، وتقدم ملحوظ.
معلومات أكثر ل تطبيق
احدث اصدار
1.13محمل
Jamine Gayo
Android متطلبات النظام
Android 8.0+
تقييم المحتوى
Everyone
تقرير الأمان
تحقق الآن
الإبلاغ
تحديد كغير مناسبتحديث لأحدث إصدار 1.13
Last updated on 17/07/2026
Improved splash startup layout: the 3-card intro animation is now width-limited on wider phones/tablets.
Enhanced workout countdown cues: countdown now scales by set size (3, 5, 7, 10) while keeping the existing end-of-set trigger logic.
Added resumable sessions: users can back out from workout/rest to Dashboard without losing progress.
Updated Dashboard CTA: active session button now shows Cont. (instead of Start) and resumes exactly where the workout was left.
اكتمل فحص الأمان
لا يوجد فيروس
لا يوجد برامج تجسس
لا يوجد برمجيات خبيثة
لا يوجد فيروس
لا يوجد برامج تجسس
لا يوجد برمجيات خبيثة
My Push-ups لقطات الشاشة
