QuitGuide

QuitGuide cung cấp thông tin và hỗ trợ để giúp bạn bỏ thuốc lá cho tốt chuyên gia.

QuitGuide là một ứng dụng điện thoại thông minh miễn phí có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Bạn có thể theo dõi các cơn thèm thuốc lá và tâm trạng của bạn, theo dõi tiến trình hướng tới việc đạt được cột mốc số khu vực, khám phá lý do để bỏ hút thuốc, xác định gây nên hút thuốc và phát triển các chiến lược để đối phó với họ, có được chuyên gia hướng dẫn về làm thế nào để bỏ thuốc lá và cai thuốc lá địa chỉ, và truy cập một loạt các chiến lược khác để giúp bạn thành công trở thành và ở một số khu vực.

QuitGuide cung cấp lời khuyên để sử dụng trong cảm giác thèm ăn. Sử dụng những lời khuyên để giúp bạn quản lý tâm trạng của bạn và ở một số khu vực. QuitGuide cũng cung cấp cho bạn khả năng để theo dõi thèm bởi thời gian trong ngày và vị trí, vì vậy bạn có thể nhận được hỗ trợ khi nào và nơi bạn cần nó. Để có thêm lời khuyên và hỗ trợ, bạn cũng có thể truy cập trang web smokefree.gov.

QuitGuide là một sản phẩm của Smokefree.gov (SFG) -a hút nguồn ngừng tạo ra bởi các chi nhánh nghiên cứu kiểm soát thuốc lá tại Viện Ung thư Quốc gia phối hợp với các chuyên gia kiểm soát thuốc lá và các chuyên gia cai nghiện thuốc lá và với đầu vào từ từng hút thuốc.