QuitGuide

QuitGuide предоставляет экспертные данные и поддержку, чтобы помочь вам бросить курить навсегда.

QuitGuide это бесплатный смартфон приложение, которое может помочь вам бросить курить. Вы можете отслеживать ваши сигареты тягу и настроения, следить за вашим прогрессом в достижении борьбе с курением вехи, открыть свои причины для отказа от курения, определить триггеры курения и разработать стратегии для борьбы с ними, получить экспертные рекомендации о том, как бросить курить и никотиновой адрес и доступ множество других стратегий, которые помогут вам успешно стать и остаться Smokefree.

QuitGuide дает советы по использованию во время тяге. Используйте эти подсказки, чтобы помочь вам управлять своим настроением и остаться Smokefree. QuitGuide также дает возможность отслеживать тягу в зависимости от времени суток и места, так что вы можете получить поддержку, когда и где вам это нужно. Чтобы получить дополнительные советы и поддержку, вы можете также посетить веб-сайт smokefree.gov.

QuitGuide является продуктом Smokefree.gov (SFG) -a прекращения курения ресурса, созданного Научно-исследовательского отделения по борьбе против табака в Национальном институте рака в сотрудничестве с ведущими специалистами по борьбе против табака и экспертов по отказу от курения и с участием бывших курильщиков.