QuitGuide

QuitGuide提供專業的信息和支持，幫助您戒菸為好。

QuitGuide是一個免費的智能手機應用程序，可以幫助你戒菸。您可以跟踪你的香煙的渴望和情緒，監控您對實現無菸里程碑的進展情況，發現你的理由戒菸，發現吸煙觸發器和制定戰略來對付他們，得到關於如何戒菸，地址尼古丁戒斷，並獲得專家指導其他各種策略，以幫助您成功地成為並保持無菸。

QuitGuide提供了一些提示渴望期間使用。使用這些技巧來幫助你管理你的情緒，保持無菸。 QuitGuide也給您的日期與地點的時間跟踪渴望的能力，所以在你需要它，你可以得到支持時，和。為了獲得更多的提示和支持，您還可以訪問smokefree.gov網站。

QuitGuide是Smokefree.gov（SFG）與煙草控制專業人員和戒菸專家，並與既往吸煙者輸入合作在美國國家癌症研究所的控煙研究科創建-a戒菸資源的產物。