QuitGuide

QuitGuide zapewnia fachowe informacje i wsparcie, aby pomóc Ci rzucić palenie na dobre.

QuitGuide to darmowa aplikacja, która smartfon może pomóc rzucić palenie. Możesz śledzić swoje pragnienia papierosa i nastroje, monitorować swoje postępy w kierunku osiągnięcia wolnym od dymu etapy, odkryć swoje powody rzucenia palenia, identyfikować wyzwalaczy dla niepalących oraz opracowywanie strategii radzenia sobie z nimi, uzyskać fachowe wskazówki o tym, jak rzucić palenie i adres odstawienia nikotyny i dostęp wiele innych strategii, które pomogą Ci z powodzeniem stać się i pozostać wolna od dymu tytoniowego.

QuitGuide zawiera wskazówki do wykorzystania w czasie pragnienia. Skorzystaj z tych porad, które pomogą Ci zarządzać nastrój i pozostać wolna od dymu tytoniowego. QuitGuide daje również możliwość śledzenia apetyt zależności od pory dnia i miejsca, dzięki czemu można otrzymać wsparcie, kiedy i gdzie jest to potrzebne. Aby uzyskać więcej wskazówek i wsparcia, można również odwiedzić stronę internetową smokefree.gov.

QuitGuide jest produktem Smokefree.gov (SFG) -a zaprzestania palenia zasobu stworzonego przez Badawczym Oddziału Kontroli Tytoniu w National Cancer Institute we współpracy ze specjalistami i ekspertami kontroli tytoniu do zaprzestania palenia i przy udziale byłych palaczy.