QuitGuide

QuitGuide fornece informações e apoio para ajudá-lo a parar de fumar por um bom especialista.

QuitGuide é um aplicativo de smartphone livre que pode ajudá-lo a parar de fumar. Você pode acompanhar as suas ânsias do cigarro e humores, monitorar seu progresso para alcançar metas antifumo, descobrir suas razões para deixar de fumar, identificar os gatilhos de fumar e desenvolver estratégias para lidar com eles, obter orientação especializada sobre como parar de fumar ea nicotina retirada de endereços, e acesso uma variedade de outras estratégias para ajudá-lo a se tornar e permanecer livres de fumo com sucesso.

QuitGuide fornece dicas para usar durante desejos. Use estas dicas para ajudar você a gerenciar o seu humor e ficar livre do fumo. QuitGuide também lhe dá a capacidade de controlar os desejos por hora do dia e da localização, para que possa receber apoio quando e onde for necessário. Para obter mais dicas e apoio, você também pode visitar o site smokefree.gov.

QuitGuide é um produto da Smokefree.gov (SFG) -a fumar recurso cessação criado pela Research Branch Controle do Tabagismo do Instituto Nacional do Câncer, em colaboração com os profissionais de controle do tabaco e especialistas de cessação do tabagismo e com a participação de ex-fumantes.