Trenara

اعلی درجے کی انکولی ذاتی چلانے کے منصوبے. صوفے سے 5 کلو ، الٹرا میراتھن تک۔

اگر آپ کو اتنا ہی دوڑنا پسند ہے جتنا ہم کرتے ہیں، تو آپ کو ہماری چلانے والی ایپ ٹرینارا ضرور پسند آئے گی۔ چاہے آپ اپنی پہلی 5k یا 20ویں میراتھن کی تربیت کر رہے ہوں: ہم آپ کے دوڑتے ہوئے ہر میل کا تجزیہ کرتے ہیں، تاکہ آپ اپنے ہدف کو انداز میں کچل سکیں۔ ہمارا اصول: ہوشیار چلیں، اونچا مقصد بنائیں۔

جو ہم پیش کرتے ہیں

❖ آپ کے ذاتی ڈیٹا اور تاریخی رنز کی بنیاد پر (اسٹروا یا گارمن کنیکٹ کے ذریعے درآمد کیا گیا): آپ کے مقصد کے لیے ایک مفت اور حسب ضرورت تربیتی منصوبہ۔ ٹرینارا آپ کی حتمی چلانے والی ایپ ہے۔

❖ تصدیق شدہ رننگ کوچ کرسٹوف کے ذریعہ آپ کے تربیتی سیشن پر مبنی تحریری تاثرات۔

❖ جدید ترین ریس کی پیشین گوئی۔

❖ اسٹراوا، گارمن اور پولر کے ساتھ آپ کی دوڑ کی ہم آہنگی۔

❖ آپ کی پیشرفت کی بنیاد پر آپ کے تربیتی منصوبے کی دوبارہ ترتیب۔

❖ سوشل میڈیا پر اپنی دوڑ اور تاثرات کا اشتراک کریں۔

ابتدائی اور اعلی درجے کے رنرز کے لیے

ابتدائی رنر سے لے کر تجربہ کار میراتھن رنر تک: ہماری رننگ ایپ آپ کی ضروریات کے مطابق درجنوں رننگ پلانز اور سیکڑوں ٹریننگ سیشنز کو ذاتی بناتی ہے۔ ہم متبادل وقفوں کو برداشت کی دوڑ اور رفتار کی تربیت کے ساتھ کرتے ہیں: ہمارا واحد مقصد آپ کو ایک بہتر رنر بنانا ہے۔ ہماری رننگ ایپ کے ٹریننگ پلان میں ہر رن ایک دریافت ہے جس کی بدولت ورزش کی مختلف اقسام ہیں۔

چاہے آپ کا مقصد دوڑنا شروع کرنا ہو یا کسی حتمی مقصد کو ذہن میں رکھ کر، ہم آپ کو وہاں پہنچائیں گے جہاں آپ بننا چاہتے ہیں! چاہے آپ دوڑ کی دنیا میں اپنے پہلے قدم اٹھا رہے ہوں یا مکمل میراتھن ٹریننگ موڈ میں: ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔

چوٹی میں شامل ہوں۔

❖ اپنے تربیتی دنوں کا انتخاب کریں اور تبدیل کریں۔

❖ مہینے میں 3 بار اپنا مقصد تبدیل کریں۔

PEAK PRO میں شامل ہوں - آزمائش پر 30 دن

Peak Pro میں اپ گریڈ کر کے اپنی کوششوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں - ایک درون ایپ سبسکرپشن کے طور پر دستیاب ہے۔

❖ اپنے تربیتی دنوں کا انتخاب کریں اور تبدیل کریں اور اپنے ہدف کو لامحدود اوقات میں تبدیل کریں۔

❖ درمیانی اہداف طے کریں۔

❖ لامحدود حسابات: ہماری چل رہی ایپ کے ساتھ ہم ہر اس قدم کا تجزیہ کرتے ہیں جو آپ اٹھاتے ہیں (نہیں کرتے) اور آپ کے تربیتی منصوبے کو اس کے مطابق ڈھال لیتے ہیں۔ سب کی نظریں انعام پر ہیں، ہم آپ کو آپ کی تربیت کے حالات جیسے کہ الٹی میٹر اور سطح کا تعین کرنے دیتے ہیں، کیونکہ شاید آپ سڑک پر یا کچی سڑکوں پر دوڑنے سے زیادہ ٹریک پر دوڑنا پسند کرتے ہیں۔

❖ اولمپک سٹرینتھ کوچ مارٹن تھیسن کے ساتھ ذاتی طاقت کی تربیت۔

❖ گارمن کو ورزش ایکسپورٹ کریں: اپنی ٹریننگ براہ راست اپنے گارمن ڈیوائس سے شروع کریں!

❖ اپنی مکمل دوڑ میں RPE شامل کریں۔

PEAK کے بارے میں (پرو)

خریداری کی تصدیق پر آپ کے Play Store اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے اسے منسوخ نہ کر دیا جائے۔ آپ کے Play Store اکاؤنٹ سے موجودہ مدت کے اختتام سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ سبسکرپشنز کا نظم صارف ایپ کی ترتیبات میں اور Play Store کے ذریعے کر سکتا ہے۔ جب صارف اس اشاعت کی رکنیت خریدتا ہے تو مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ضبط کر لیا جائے گا۔

ٹرینارا ایک مفت چلانے والی ایپ ہے جس میں ایپ خریداریاں ہیں۔