Trenara

先进的自适应个人跑步计划。从沙发到5k，再到超级马拉松。

如果您和我们一样热爱跑步，您一定会喜欢我们的跑步应用程序 Trenara。无论您是为第一次 5 公里还是第 20 次马拉松进行训练：我们都会分析您跑的每一英里，以便您可以轻松实现自己的目标。我们的信条：更聪明地运行，目标更高。

我们提供什么

❖ 基于您的个人数据和历史跑步记录（通过 Strava 或 Garmin Connect 导入）：针对您的目标的免费定制训练计划。 Trenara 是您的终极跑步应用程序。

❖ 由认证跑步教练 Christophe 根据您的训练课程提供的书面反馈。

❖ 最先进的比赛预测。

❖ 将您的跑步与 Strava、Garmin 和 Polar 同步。

❖ 根据您的进度重新调整您的训练计划。

❖ 在社交媒体上分享您的跑步和反馈。

适合初学者和高级跑步者

从跑步新手到经验丰富的马拉松运动员：我们的跑步应用程序可根据您的需求个性化数十个跑步计划和数百个训练课程。我们将间歇训练与耐力跑和配速训练交替进行：我们的唯一目标是让您成为更好的跑步者。由于锻炼的多样性，我们跑步应用程序训练计划中的每次跑步都是一次发现。

无论您的目标是开始跑步还是带着最终目标跑步，我们都会带您到达您想去的地方！无论您是迈入跑步世界的第一步还是全程马拉松训练模式：我们都能满足您的需求。

加入高峰

❖ 选择并切换您的训练日期。

❖ 每月最多更改 3 次目标。

加入 PEAK PRO – 试用 30 天

升级到 Peak Pro，以应用内订阅形式提供，让您的努力得到最大程度的发挥。

❖ 选择和切换您的训练日期并无限次更改您的目标。

❖ 设定中期目标。

❖ 无限计算：通过我们的跑步应用程序，我们会分析您（不）采取的每一步，并相应地调整您的训练计划 - 如有必要。所有的目光都集中在奖品上，我们甚至让您设置训练条件，例如高度计和路面，因为也许您比在街道或土路上跑步更喜欢在跑道上跑步。

❖ 与奥林匹克力量教练 Maarten Thysen 一起进行个性化力量训练。

❖ 将锻炼导出至 Garmin：直接从 Garmin 设备开始训练！

❖ 将 RPE 添加到已完成的跑步中。

关于 PEAK（专业版）

确认购买后，付款将记入您的 Play 商店帐户。除非在当前订阅期结束前 24 小时取消，否则您的订阅将自动续订。您的 Play 商店帐户将在当前期限结束前 24 小时内收取续订费用。用户可以在应用程序设置中并通过 Play 商店管理订阅。当用户购买该出版物的订阅时，免费试用期的任何未使用部分将被没收。

Trenara 是一款免费运行的应用程序，具有应用内购买功能。