Trenara

Các kế hoạch chạy cá nhân thích ứng nâng cao. Từ đi văng đến 5k, đến siêu marathon.

Nếu bạn cũng yêu thích chạy bộ như chúng tôi thì chắc chắn bạn sẽ thích ứng dụng chạy bộ Trenara của chúng tôi. Cho dù bạn đang tập luyện cho cuộc đua marathon 5 km đầu tiên hay cuộc chạy marathon thứ 20: chúng tôi sẽ phân tích từng dặm bạn chạy để bạn có thể đạt được mục tiêu một cách phong cách. Tôn chỉ của chúng tôi: chạy thông minh hơn, nhắm mục tiêu cao hơn.

NHỮNG GÌ CHÚNG TÔI CUNG CẤP

❖ Dựa trên dữ liệu cá nhân và lịch sử chạy của bạn (được nhập qua Strava hoặc Garmin Connect): kế hoạch luyện tập miễn phí và tùy chỉnh hướng tới mục tiêu của bạn. Trenara là ứng dụng chạy cuối cùng của bạn.

❖ Phản hồi bằng văn bản dựa trên các buổi đào tạo của bạn bởi huấn luyện viên chạy bộ được chứng nhận Christophe.

❖ Dự đoán cuộc đua tiên tiến nhất.

❖ Đồng bộ hóa quá trình chạy của bạn với Strava, Garmin và Polar.

❖ Hiệu chỉnh lại kế hoạch đào tạo dựa trên sự tiến bộ của bạn.

❖ Chia sẻ hoạt động và phản hồi của bạn trên mạng xã hội.

DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU VÀ NGƯỜI CHẠY NÂNG CAO

Từ vận động viên mới bắt đầu đến vận động viên chạy marathon giàu kinh nghiệm: ứng dụng chạy bộ của chúng tôi cá nhân hóa hàng chục kế hoạch chạy bộ và hàng trăm buổi tập luyện theo nhu cầu của bạn. Chúng tôi xen kẽ các quãng chạy với các bài chạy sức bền và luyện tập tốc độ: mục đích duy nhất của chúng tôi là giúp bạn trở thành người chạy giỏi hơn. Mỗi lần chạy trong kế hoạch tập luyện của ứng dụng chạy bộ của chúng tôi là một khám phá nhờ sự đa dạng trong các bài tập luyện.

Cho dù mục tiêu của bạn là bắt đầu chạy hay chạy với mục tiêu cuối cùng trong đầu, chúng tôi sẽ đưa bạn đến nơi bạn muốn! Cho dù bạn đang bước những bước đầu tiên vào thế giới chạy bộ hay đang trong chế độ luyện tập chạy marathon hoàn chỉnh: chúng tôi đều hỗ trợ bạn.

THAM GIA ĐỈNH

❖ Chọn và chuyển đổi ngày đào tạo của bạn.

❖ Thay đổi mục tiêu của bạn tối đa 3 lần một tháng.

THAM GIA PEAK PRO – 30 ngày dùng thử

Tận dụng tối đa nỗ lực của bạn bằng cách nâng cấp lên Peak Pro – có sẵn dưới dạng đăng ký trong ứng dụng.

❖ Chọn và chuyển đổi ngày tập luyện và thay đổi mục tiêu không giới hạn số lần.

❖ Đặt mục tiêu trung gian.

❖ Tính toán không giới hạn: với ứng dụng đang chạy của chúng tôi, chúng tôi sẽ phân tích từng bước bạn (không) thực hiện và điều chỉnh kế hoạch tập luyện của mình cho phù hợp – nếu cần. Mọi sự chú ý đều hướng về giải thưởng, chúng tôi thậm chí còn cho phép bạn đặt các điều kiện luyện tập của mình như độ cao và bề mặt, bởi vì có thể bạn thích chạy trên đường đua hơn là chạy trên đường phố hoặc trên đường đất.

❖ Huấn luyện sức mạnh cá nhân với Huấn luyện viên sức mạnh Olympic Maarten Thysen.

❖ Xuất bài tập sang Garmin: bắt đầu tập luyện trực tiếp từ thiết bị Garmin của bạn!

❖ Thêm RPE vào lần chạy đã hoàn thành của bạn.

GIỚI THIỆU VỀ PEAK (Pro)

Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Cửa hàng Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tài khoản Cửa hàng Play của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Người dùng có thể quản lý đăng ký trong cài đặt ứng dụng và thông qua Cửa hàng Play. Mọi phần chưa sử dụng trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi người dùng mua đăng ký ấn bản đó.

Trenara là một ứng dụng chạy miễn phí với tính năng mua hàng trong ứng dụng.