Inner

کیا آپ اپنی زندگی میں تیز رفتار محسوس کرتے ہیں؟ تیزی سے گھومنے والی دنیا میں، اندرونی آپ کو ایک لمحے کے لیے توقف کی دعوت دیتا ہے۔ اندرونی آپ کو زیادہ پرسکون، شعوری اور طاقتور طریقے سے جینے میں مدد کرتا ہے۔

مفت آزمائشی ورژن دریافت کریں اور سالانہ سبسکرپشن لیں: متاثر کن آڈیو کلپس سے بھری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

آپ کی ذہنی صحت کو مضبوط بنانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہم نے اندرونی کو ایک ایپ پروگرام کے طور پر تیار کیا ہے۔ اندرونی طاقتور مشقوں سے بھرا ایک ڈیجیٹل سیکھنے کا راستہ ہے جو آپ کو روکنے، سست کرنے، اور اس پر غور کرنے کی دعوت دیتا ہے کہ آپ کون ہیں اور آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے۔

♦ آپ ذہنی صحت کے ماہرین کے ذریعہ فراہم کردہ اپنی اندرونی دنیا کے بارے میں بصیرت حاصل کرتے ہیں:

- تم سمجھ رہے ہو کہ اندر کیا ہو رہا ہے۔

- آپ اپنے جذبات پر قابو پا لیتے ہیں۔

- آپ کے پاس الفاظ اور توجہ ہے کہ آپ کا جسم آپ کو کیا کہہ رہا ہے۔

- آپ کو بصیرت حاصل ہوتی ہے کہ آپ کا دماغ کیسے کام کرتا ہے۔

♦ آپ ذہنی اوزار تیار کرتے ہیں۔

آپ تیزی سے بہتر ہوتے جاتے ہیں:

- تناؤ کو منظم کرنا۔

- توانائی کی بحالی۔

- لچک، خود علم، اور نرمی کا تجربہ کرنا۔ - اپنی اندرونی زندگی کو خدا کی محبت سے جوڑنا۔ اندرونی لمحات باقاعدگی سے معنی کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں اور ان کا مقصد خدا سے جڑنا ہے۔

اپنی اندرونی زندگی کا سفر اپنی رفتار سے کریں۔

آپ اپنے ساتھ تقریباً 10 منٹ کے آڈیو لمحے کے طور پر اندرونی لمحے کا تجربہ کرتے ہیں۔

دماغی صحت کی دیکھ بھال، الہیات، اور کوچنگ کے پیشہ ور افراد کی ایک ٹیم آپ کی اندرونی زندگی کے سفر میں رہنمائی کرتی ہے۔ ایپ کے ساتھ، آپ متاثر کن آڈیو کلپس، سانس لینے کی مشقوں، خاموشی کے لمحات، اور عکاسی تک رسائی حاصل کرتے ہیں جو آپ کو جذبات کو کنٹرول کرنے اور یہ سمجھنے کی اجازت دیتے ہیں کہ آپ کے اندر کیا زندہ ہے۔

اندرونی آپ کے لئے بنایا گیا ہے۔ ڈی ہوپ کے ذریعہ۔

ڈی ہوپ کے تیار کردہ ایک مکمل پروگرام میں اندرونی نفسیات، مسیحی روحانیت، اور باڈی ورک کو اکٹھا کرتا ہے۔ اندرونی استعمال کرنے کے لیے آپ کو تشخیص کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ علاج سے کام کرتا ہے لیکن علاج نہیں ہے۔ اندرونی مدد اور روک تھام کے طور پر موجود ہے۔ آپ کے فون پر ہمیشہ دستیاب ہے۔

ڈی ہوپ ہالینڈ کی ایک تنظیم ہے جو ذہنی صحت اور ذاتی ترقی کے شعبے میں بحالی اور ترقی کے لیے وقف ہے۔ اور یہ آپ کے لیے بھی کرتا ہے۔ ڈی ہوپ کو دماغی صحت کی دیکھ بھال کے ایک سرکاری ادارے کے طور پر پہچانا جاتا ہے، دماغی صحت کی دیکھ بھال کے لیے ڈچ معیار کے معیارات کی تعمیل کرتا ہے، اور HKZ معیار کا نشان رکھتا ہے۔

اندرونی بنانے کے لیے، ٹیم انر نے کرسچن مینٹل ہیلتھ کیئر اور گراؤنڈ ورک اکیڈمی کے لیے نالج انسٹی ٹیوٹ کے ساتھ تعاون کی کوشش کی، جو اندرونی کی سائنسی بنیاد، مہارت، اور سپورٹ بیس کو مضبوط کرتی ہے۔ ایک ساتھ، ہم یقین رکھتے ہیں کہ اندرونی ضروری ہے اور دماغی صحت کے ساتھ مدد کرتا ہے. آپ کے فون پر ایک ایپ کے طور پر، ہمیشہ دستیاب ہے۔

اندرونی کو ڈاؤن لوڈ کرنا چاہتے ہیں اور مفت میں اس کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں؟

کیا آپ پہلے مفت میں اندرونی تجربہ کرنا چاہیں گے؟ آپ کر سکتے ہیں۔ 9 اندرونی لمحات کا آزمائشی ورژن پیش نظارہ کے طور پر دستیاب ہے۔ اس کے علاوہ ایک باب جہاں آپ اندرونی کے تخلیق کاروں کو جانتے ہیں، جو ہر اس چیز کا تعارف فراہم کرتے ہیں جس کی آپ اندرونی سے توقع کر سکتے ہیں۔ ہم ایپ کے اس حصے کو اپنا فریمیم کہتے ہیں۔ مفت میں دستیاب ہے۔ اس طرح، آپ پہلے ہی تجربہ کر سکتے ہیں کہ مکمل اندرونی ایپ جلد ہی آپ کے لیے کیا کر سکے گی۔ فری میم ڈاؤن لوڈ کرنے سے مزید کوئی ذمہ داریاں نہیں بنتی ہیں۔

سالانہ رکنیت

کیا آپ کو یقین ہے؟ سالانہ سبسکرپشن کے ساتھ، آپ 150 سے زیادہ اندرونی لمحات کے مکمل سیکھنے کے راستے تک رسائی حاصل کرتے ہیں اور فوری طور پر اپنی اندرونی زندگی میں اپنا سفر شروع کر سکتے ہیں۔ آج ہی شروع کریں اور دریافت کریں کہ اندرونی آپ کے لیے کیا معنی رکھتا ہے۔

آپ کی سالانہ سبسکرپشن کی ادائیگی اسٹرائپ پیمنٹ پلیٹ فارم کے ذریعے، آپ کی ادائیگی کے بعد براہ راست ڈیبٹ کے ذریعے کی جاتی ہے۔ آپ کی سالانہ سبسکرپشن کی میعاد ختم ہونے کے بعد، آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ آپ منسوخ نہیں کر دیتے۔ آپ آسانی سے اپنے Google Play Store میں ایپ کو انسٹال کر سکتے ہیں۔ اس طرح، آپ اندرونی کو اپنے ساتھ لے جاتے ہیں۔ آپ کے فون پر اور تیزی سے اپنے اندر۔

"اندر کو دماغی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد نے ایک گھریلو ایپ کے طور پر بنایا تھا جو آپ کو ہنگاموں میں سکون تلاش کرنے، اندر کیا ہو رہا ہے اسے سننے، اور اپنے اور خدا کے ساتھ پیار بھری زندگی کے لیے جگہ بنانے میں مدد کرتا ہے۔"