Panic Attack Help - Mind Ease

自我保健、CBT、治療。緩解壓力和焦慮。停止驚恐發作。

Mind Ease 簡介：您個人的恐慌與焦慮緩解伴侶

Mind Ease 是最新的突破性應用程序，旨在為遭受恐慌和焦慮的個人提供即時和有針對性的支持。 Mind Ease 在開發時考慮到了您的心理健康，提供日常指導的自我照顧活動、富有同情心的傾聽聊天機器人以及由心理健康專業人員創建的龐大練習庫。無論您是尋求快速緩解恐慌，還是希望培養更平靜、更有彈性的心態，Mind Ease 都能為您提供指導。

快速緩解恐慌，觸手可及

- 即時存取快速緩解恐慌按鈕，只需輕輕一按即可快速緩解恐慌和焦慮。

- 探索全面的自助工具庫，包括引導冥想、學習、測驗等，所有這些都是為緩解壓力、憂慮和改善睡眠而量身定制的。

每日指導自我護理，實現持久平靜

- 參與旨在促進平靜、減輕壓力和控制焦慮的日常活動。

- 從寫日記到練習深呼吸，Mind Ease 讓您每天掌控自己的心理健康。

富有同理心的個人化支持

- 我們善解人意的聊天機器人會傾聽您的需求並提供客製化活動建議，使您的平靜和緩解壓力之旅盡可能個性化。

- 發現與您產生共鳴的焦慮和恐慌緩解策略。

您的心理健康，專業化

- 所有練習和活動均由合格的心理健康專業人員編寫，確保您獲得最高品質的護理。

- 學習並應用認知行為療法 (CBT)、漸進式肌肉放鬆等技術，不僅可以應對，還能茁壯成長。

心靈放鬆：從今天開始您的和平之旅

試試 Mind Ease，看看為什麼升級到 Premium 的個人可以享受更多好處，包括：

- 拜訪我們富有同理心的傾聽聊天機器人 Filo。

- 完整的專業編寫的指南和練習庫。