Panic Attack Help - Mind Ease

自我保健、CBT、治疗。缓解压力和焦虑。停止惊恐发作。

Mind Ease 简介：您个人的恐慌和焦虑缓解伴侣

Mind Ease 是最新的突破性应用程序，旨在为遭受恐慌和焦虑的个人提供即时和有针对性的支持。 Mind Ease 在开发时考虑到了您的心理健康，提供日常指导的自我护理活动、富有同情心的倾听聊天机器人以及由心理健康专业人员创建的庞大练习库。无论您是寻求快速缓解恐慌，还是希望培养更平静、更有弹性的心态，Mind Ease 都能为您提供指导。

快速缓解恐慌，触手可及

- 即时访问快速缓解恐慌按钮，只需轻轻一按即可快速缓解恐慌和焦虑。

- 探索全面的自助工具库，包括引导冥想、学习、测验等，所有这些都是为缓解压力、忧虑和改善睡眠而量身定制的。

每日指导自我护理，实现持久平静

- 参与旨在促进平静、减轻压力和控制焦虑的日常活动。

- 从写日记到练习深呼吸，Mind Ease 使您能够每天掌控自己的心理健康。

富有同理心的个性化支持

- 我们善解人意的聊天机器人会倾听您的需求并提供定制活动建议，使您的平静和缓解压力之旅尽可能个性化。

- 发现与您产生共鸣的焦虑和恐慌缓解策略。

您的心理健康，专业化

- 所有练习和活动均由合格的心理健康专业人员编写，确保您获得最高质量的护理。

- 学习并应用认知行为疗法 (CBT)、渐进式肌肉放松等技术，不仅可以应对，还能茁壮成长。

心灵放松：从今天开始您的和平之旅

尝试 Mind Ease，看看为什么升级到 Premium 的个人可以享受更多好处，包括：

- 访问我们富有同理心的倾听聊天机器人 Filo。

- 完整的专业编写的指南和练习库。