MoodTools

MoodTools ile ruh halinizi kaldırın!

Eğer üzgün sinirli veya depresif hissediyorsanız, MoodTools ile moral bozukluğundan kurtulmak! MoodTools kurtarma için yolda sizi yardım, sana muharebe depresyon yardımcı olur ve olumsuz ruh halini hafifletmek için tasarlanmıştır.

MoodTools birkaç farklı araştırma destekli araçlar içerir. İçerirler:

Düşünce Günlüğü - Bilişsel Terapi gelen ilkelere dayalı negatif / bozuk düşünce kalıplarını düşüncelerinizi analiz ve tespit ederek ruh halinizi iyileştirmek

Etkinlikler - dayanarak, enerji verici faaliyetlerde ve öncesinde ve sonrasında halinizi takip ederek enerji Regain Davranış Aktivasyon Terapisi

Güvenlik Planı - Bir intihar kriz sırasında acil kaynaklarını güvende tutmak ve kullanmak için bir intihar emniyet planı geliştirin

Bilgi - İnternet kaynakları ile yardımcı bilgiler, ayrıntılı bir kendi kendine yardım kılavuzunu okuyun ve bulmak

Test - semptom şiddetini izlemek için PHQ-9 depresyon anketi alın

video - TED görüşmelere aydınlatarak için güdümlü Meditasyonlarinin ruh halinizi ve davranışlarını artırabilir yararlı YouTube videolarını, keşfedin

------

MoodTools birden ruh sağlığı profesyonelleri ile işbirliği içinde tasarlanmıştır. MoodTools, ücretsiz reklam yoktur ve klinik depresyon hastası yardım kişilere yönelik tamamen kar amacı gütmeyen girişimidir. olumlu değerlendirmeler ve yorumlarla çabalarımızı desteklemek için teşekkür ederiz. moodtools@moodtools.org e-posta yoluyla herhangi bir istek, soru ve görüşlerinizi gönderin ve her birine cevap emin olacaktır.

Uyarı : Bu ruh sağlığı uygulama tedavisi ne de tıbbi müdahale herhangi bir tür için bir yedek olmak üzere tasarlanmamıştır. Tedavi, şimdiye kadar, klinik depresyon ya da diğer ruhsal hastalıkların üstesinden gelmek için en iyi yoldur. Tedavi ve antidepresanlar etkin bir klinik depresyon ve anksiyete tedavisinde gösterilmiştir. Bu uygulama sadece depresyon veya anksiyete iyileşme yolunuzda size yardımcı olacaktır. Eğer tedavide değilse ek olarak, doktor ya da terapist konuşmak ya da tedaviye bağlayabilir kaynakları bulmak için bu uygulamayı kullanabilirsiniz.

MoodTools klinik depresyon hastası insanlar, aynı zamanda diğer ruhsal bozukluklar muzdarip akıl hastalığı olmadan kişileri veya insanlara yardımcı olabilir yardım etmek için bir kendi kendine yardım ruh sağlığı uygulaması olarak tasarlanmış olsa da bu tür anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu olarak / zihinsel hastalıklar (TSSB) , bipolar bozukluk, mevsimsel etkili bozukluk, distimi, obsesif-kompulsif bozukluk (OCD), bozukluk, genel aneksite bozukluğu, veya şizofreni, panik.

Gizlilik Bildirimi: Bu uygulama anonim kullanım verilerini izlemek için Google Analytics kullanıyor. Tam olarak hangi bilgilerin izlenir gizlilik politikasına mevcuttur.