Breathe Easy

basit yolu meditasyon ve dinlenmek için.

Breathe kolay meditasyon ve dinlenmek için en basit yoldur. daire sürekli büyüyen ve düzenli bir hızda küçülür olarak sadece ve nefes.

ÖZELLİKLER

- Zaman, teneffüs exhaling ve solunum arasındaki duraklatma harcanan özelleştirme

- 10 üzerinde renklerde bir daire, kare, üçgen, ya da kalbin arasında seçim

- Siyah veya beyaz arka plan seçin

Hafifletmeye yardımcı olabilir

- Stres

- Anksiyete

- Ruminasyon, depresyon önemli bir özelliği

- Panik ataklar

- TSSB Flashbacks