MoodTools

MoodTools와 당신의 기분을 들어 올려!

당신이 슬프고 불안 또는 우울 경우, MoodTools 와 분위기를 들어 올려! MoodTools은 복구로 도로에 당신을 돕고 당신에게 전투 우울증 도움과 부정적인 기분을 완화하도록 설계되었습니다.

MoodTools는 여러 가지 연구 지원 도구가 포함되어 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

생각 일기 -인지 치료의 원칙을 기반으로 음성 / 왜곡 된 사고 패턴을 당신의 생각을 분석하고 파악하여 기분을 향상

활동 을 -에 따라, 활력 활동을 수행하고 이전과 이후의 기분을 추적하여 에너지를 되 찾는 행동 활성화 치료

안전 계획 - 자살 위기시 긴급 자원을 안전을 유지하고 활용하는 자살 안전 계획 수립

정보 - 인터넷 자원에 도움 정보, 상세한 자조 가이드를 읽고 발견

테스트 - 증상의 심각도를 추적하기 위해 PHQ-9 우울증 설문를 타고

동영상 - TED 회담을 계몽 안내 명상에서 당신의 기분과 행동을 개선 할 수 있습니다 도움이 YouTube 동영상을 발견

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MoodTools 여러 정신 건강 전문가와 공동으로 설계되었습니다. MoodTools는 무료이며, 어떤 광고를 포함하지 않으며, 우울증을 앓고있는 사람을 돕는 목적으로 순수 비영리 벤처이다. 긍정적 인 평가와 리뷰와 함께 우리의 노력을 지원하는 주셔서 감사합니다. moodtools@moodtools.org 에 이메일을 통해 모든 요청, 질문이나 의견을 보내 주시기 바랍니다 우리는 하나 하나에 응답해야합니다.

면책 조항 :이 정신 건강 응용 프로그램이 치료도 의료 개입이 어떤 종류의를 대체하기위한 것이 아닙니다. 치료는, 지금까지, 우울증이나 다른 정신 질환을 극복하는 가장 좋은 방법입니다. 치료와 항우울제가 효과적으로 우울증과 불안을 치료하는 것으로 나타났다. 이 응용 프로그램은 우울증이나 불안에서 회복 경로에 당신을 도움이됩니다. 당신은 치료를하지 않은 경우 또한, 의사 나 치료사에 문의하거나 치료를 연결할 수있는 자원을 찾으려면이 응용 프로그램을 사용합니다.

MoodTools가 우울증을 앓고있는 사람들이, 그것도 다른 정신 질환을 앓고있는 정신 질환이없는 사람이나 도움을 제공 할 수있는 도움을 자조 정신 건강 응용 프로그램으로 설계되었지만 불안, 외상 후 스트레스 장애 등 / 정신 질환 (PTSD) 양극성 장애, 계절성 정동 장애, 기분 저하 장애, 강박 장애 (OCD), 장애, 범 불안 장애, 또는 정신 분열증, 공황.

개인 정보 보호 고지 :이 응용 프로그램은 익명으로 사용 데이터를 추적하기 위해 Google 웹 로그 분석을 사용합니다. 정확히 어떤 정보가 추적하는 것은 개인 정보 보호 정책에서 사용할 수 있습니다.