MoodTools

Heben Sie Ihre Stimmung mit MoodTools!

Wenn Sie traurig, ängstlich fühlen oder deprimiert, heben Sie Ihre Stimmung mit MoodTools ! MoodTools soll Sie bekämpfen Depression und zu lindern Ihre negativen Stimmungen helfen, die auf dem Weg zur Genesung unterstützen.

MoodTools enthält mehrere verschiedene Forschungsgestützte Werkzeuge. Sie beinhalten:

Thought Tagebuch - Ihre Stimmung verbessern, indem Sie Ihre Gedanken zu analysieren und zu identifizieren negativ / verzerrt Denkmuster basierend auf den Prinzipien von Cognitive Therapy

Aktivitäten - Tanken Sie Energie durch belebende Aktivitäten durchführen und Ihre Stimmung Verfolgung vor und nach, basierend auf Behavioral Aktivierung Therapie

Sicherheitsplan - Entwicklung eines Selbstmordsicherheitsplan Sie sicher zu halten und Notfall-Ressourcen während einer suizidalen Krise nutzen

Information - Lesen Sie Informationen, eine detaillierte Selbsthilfefunktion, und finden Sie mit Internet-Ressourcen helfen

Test - Nehmen Sie die PHQ-9 Depression Fragebogen Ihre Schwere der Symptome zu verfolgen

Video - Entdecken Sie hilfreich YouTube-Videos, die Ihre Stimmung und das Verhalten zu verbessern, von geführten Meditationen zu erleuchten TED Gesprächen

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MoodTools wurde in Zusammenarbeit mit mehreren psychischen Gesundheit Profis. MoodTools ist frei, enthält keine Werbung und ist ein rein Non-Profit-Venture auf den Menschen helfen, richteten aus klinischer Depression leiden. Vielen Dank für unsere Bemühungen mit positiven Bewertungen und Beurteilungen zu unterstützen. Bitte senden Sie alle Anfragen, Fragen oder Feedback per E-Mail an moodtools@moodtools.org und wir werden sicher an jeden zu reagieren.

Disclaimer : Diese psychische Gesundheit Anwendung vorgesehen ist kein Ersatz für die Behandlung noch jede Art von medizinischem Eingriff sein. Die Behandlung ist bei weitem der beste Weg, eine klinische Depression oder anderen psychischen Erkrankungen zu überwinden. Therapie und Antidepressiva haben gezeigt, dass klinische Depression und Angst wirksam zu behandeln. Diese Anwendung wird Ihnen helfen nur auf dem Weg zur Genesung von Depression oder Angst. Darüber hinaus, wenn Sie nicht in Behandlung sind, mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen oder diese App nutzen Ressourcen zu finden, die Sie auf der Behandlung anschließen.

Während MoodTools als Selbsthilfe psychische Gesundheit Anwendung entwickelt wird, um Menschen aus klinischer Depression leiden, zu helfen, es auch Menschen ohne psychische Erkrankungen oder Menschen leiden helfen kann von anderen psychischen Störungen / psychische Erkrankungen wie Angst, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) , bipolare Störungen, saisonale affektive Störung, Dysthymie, Zwangsstörungen (OCD), Panikstörung, generalisierter Angststörung oder Schizophrenie.

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