Max Capacity Training hakkında
Egzersiz 16 dakika bir gün, haftada 3 gün. Bu yüksek yoğunluklu 12 haftalık programı
Günde 16 dakika, 12 hafta boyunca haftada 3 kez. Hayatınızın en iyi şekline girmek için ihtiyacınız olan bu.
Maksimum Kapasite Eğitimi, sizi haftada bir saatten daha kısa sürede daha güçlü, daha zayıf ve daha ortalama hale getirecek saçma bir egzersiz programıdır.
MCT, hızlı ve etkili bir egzersiz için Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitimini (HIIT) aşamalı vücut ağırlığı egzersizleriyle birleştirir.
===========
Örnek Gün 4 antrenmanı:
Tabata Protokolü (8 mermi, 4 alıştırma)
Çömelme
Şınav
lunges
Tahta
Toplam egzersiz süresi: 16:00
Ek UYGULAMA Bilgileri
En Son Sürüm
1.0.3Yükleyen
Yad Megdad
Gereken Android sürümü
Android 2.1+
İçerik derecelendirmesi
Everyone
Bildir
Uygunsuz olarak işaretleEn son sürümde yeni olan 1.0.3
Last updated on Aug 5, 2015
App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean
Max Capacity Training Ekran görüntüleri
