Sobre este Max Capacity Training
Workout 16 minutos por dia, três dias por semana. Este é um programa de alta intensidade 12 semanas
16 minutos por dia, 3 vezes por semana, durante 12 semanas. É tudo o que você precisa para entrar na melhor forma de sua vida.
O Max Capacity Training é um programa de exercícios sem sentido que o tornará mais forte, mais magro e mais mesquinho em menos de uma hora por semana.
O MCT combina o treinamento com intervalo de alta intensidade (HIIT) com exercícios progressivos de peso corporal para um treino rápido e eficaz.
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Exemplo de treino do dia 4:
Protocolo Tabata (8 rodadas, 4 exercícios)
Agachamentos
Flexões
Pulmões
Prancha
Tempo total de treino: 16:00
Informações Adicionais do Aplicativo
Última versão
1.0.3Enviado por
Yad Megdad
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Categoria
Grátis Saúde e fitness APPClassificação do Conteúdo
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Relatório
Marcar como inapropriadoNovidades da Última Versão 1.0.3
Last updated on Aug 5, 2015
App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean
Max Capacity Training Capturas de tela
