เกี่ยวกับ Max Capacity Training
การออกกำลังกาย 16 นาทีต่อวัน, 3 วันต่อสัปดาห์ นี้เป็นโปรแกรม 12 สัปดาห์ความเข้มสูง
16 นาทีต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 12 สัปดาห์ นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องใช้เพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต
การฝึกอบรมความจุสูงสุดเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายไร้สาระที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นผอมลงและมีความหมายในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์
MCT รวมการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT) กับการออกกำลังกายแบบน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเพื่อการออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
===========
ตัวอย่างการออกกำลังกายวันที่ 4:
โปรโตคอล Tabata (8 รอบ, 4 การออกกำลังกาย)
squats
ผลักดันพ
กระตุก
ไม้กระดาน
เวลาออกกำลังกายทั้งหมด: 16:00 น
ข้อมูล แอป เพิ่มเติม
เวอร์ชันล่าสุด
1.0.3อัปโหลดโดย
Yad Megdad
ต้องใช้ Android
Android 2.1+
Category
ฟรี สุขภาพและการออกกำลังกาย แอปการจัดประเภทเนื้อหา
Everyone
รายงาน
ปักธงว่าไม่เหมาะสมมีอะไรใหม่ใน 1.0.3 เวอร์ชันล่าสุด
Last updated on Aug 5, 2015
App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean
Max Capacity Training ภาพหน้าจอ
Max Capacity Training รุ่นเก่า
3.6 MBAug 5, 2015
