Arnold

Arnold, gerçekten antrenman yapan insanlar için tasarlanmış bir antrenman takip uygulamasıdır. İster halter kaldırın, ister jimnastik becerilerinizi geliştirin, ister ikisini birden yapın, Arnold tek bir amaç etrafında tasarlanmıştır: setinizi kaydedin ve antrenmana geri dönün. Karmaşa yok, bekleme yok, setler arasında dikkat dağıtıcı unsurlar yok.

HIZ İÇİN TASARLANDI

Her etkileşim spor salonu ortamına göre ayarlanmıştır. Bir seti dört saniyeden kısa sürede kaydedin. Beş saniyeden kısa sürede yeni bir egzersiz ekleyin. Özel bir sayısal klavye, sistem klavyesinin yerini alır, böylece ağırlık veya tekrar sayısına dokunurken düzen asla değişmez. Büyük dokunma alanları, tebeşirli parmaklarınızla bile doğru düğmeye basmanızı sağlar.

SİZDEN ÖĞRENEN AKILLI ÖNERİLER

SmartHub paneli, antrenman ekranının altında bulunur ve mevcut egzersizin kullandığı ölçü birimine (kilogram, tekrar, süre veya mesafe) uyum sağlar. Öneriler antrenman geçmişinizden alınır, böylece en olası bir sonraki ağırlık veya tekrar sayınız her zaman tek dokunuşla ulaşılabilir olur.

YAPAY ZEKÂ KİŞİSEL ANTRENÖRÜ

Antrenman geçmişinize ve tercihlerinize tam erişimi olan yerleşik bir yapay zekâ koçuyla sohbet edin. Ona itme/çekme/bacak antrenman programı oluşturmasını, geçen ayın hacmini gözden geçirmesini, dinlenme haftaları önermesini, takılıp kalan bir kaldırmayı düzeltmesini veya bir egzersizi açıklamasını isteyin. Yanıtlar gerçek zamanlı olarak akar ve bağlam sorunuza göre ayarlanır — aylık özetler geçen ayı, form soruları ilgili kaldırmayı çeker.

CİDDİ BİR KALDIRICI İÇİN GEREKLİ HER ŞEY

- Her büyük kas grubu ve ekipman türü için yaklaşık 300 önceden yüklenmiş egzersiz: halter, dambıl, kablo, makine, vücut ağırlığı, kettlebell.

- Kendi ölçüm türünüzle kendi özel egzersizlerinizi ekleyin.

- Antrenmanları şablon olarak kaydedin ve kategorilere gruplandırın: İtme, Çekme, Bacak, Üst Vücut, Tüm Vücut veya kendi kategorileriniz.

- Süper setler, antrenman ve egzersiz başına özel dinlenme süreleri, RPE kaydı ve seans notları.

- Her antrenmanda egzersizi takip eden kalıcı egzersiz notları ("tutuş: yüzük parmağı tırtıklı yüzeyde").

- Dinlenme zamanlayıcısı, kullanıcı arayüzünü asla engellemeyen ve her setten sonra otomatik olarak başlayan kompakt bir çubuk olarak çalışır.

GÜÇLÜ ANTRENMAN SONRASI ÖZETİ

Her seansın ardından süre, toplam hacim, set sayısı ve son seansınıza göre egzersiz başına farklar elde edersiniz. Kas grubu başına hacim grafikleri, son seanslar boyunca trend çizgileri ve net bir şekilde vurgulanmış kişisel rekorlar — hem tek tekrarlı PR'lar hem de maksimum hacimli setler.

ÇEVRİMDIŞI ÖNCELİKLİ

İnternet bağlantısı olmadan tam işlevsellik. Verileriniz cihazınızda saklanır. İstediğiniz zaman tüm geçmişi CSV'ye aktarın.

TEMİZ, ODAKLI TASARIM

Varsayılan olarak karanlık mod, aralarından seçim yapabileceğiniz altı vurgu rengi. Her sayıda tablo şeklinde rakamlar, hızlı 150-200 ms geçişler, sıfır dekoratif ayrıntı. Sabah 6'da iyi görünmek ve spor salonu aydınlatması altında okunabilir olmak üzere tasarlandı.

METRİK VEYA İMPERIAL

Varsayılan olarak kilogram ve santimetre, tek dokunuşla pound ve inç'e geçiş.

Arnold, halterciler, dağcılar, jimnastikçiler ve spor salonunda geçirdikleri zamana saygı duyan herkes için bir takip cihazıdır. İndirin, bir sonraki antrenmanınıza başlayın ve kayıt işleminin ne kadar hızlı olabileceğini görün.