AlterMe

Vücudunuz her zaman konuşuyor. AlterMe dinlemenize ve harekete geçmenize yardımcı olur.

AlterMe uygulaması, her gün vücudunuza uyum sağlayan kişiselleştirilmiş bir plan oluşturmak için DNA sonuçlarınızı, AlterMe Ring'den gelen gerçek zamanlı biyometrik verileri ve sağlık hedeflerinizi bir araya getirir. Vücudunuza karşı değil, onunla çalışmanıza yardımcı olur.

Amacınız yağ kaybı, daha iyi uyku, daha fazla enerji veya kalıcı tutarlılık olsun, AlterMe size yolda kalmanız ve ilerlemeye devam etmeniz için basit bir yer sunar.

Uygulamanın içinde şunları elde edeceksiniz:

Kişiselleştirilmiş fitness programı

Bu herkese uyacak tek boyutlu bir yaklaşım değil. Programınız DNA'nız, hedefleriniz ve gerçek zamanlı ilerlemeniz kullanılarak oluşturulduğundan her antrenman vücudunuza göre uyarlanır. Siz geliştikçe planınız sizi zorlayacak, motive edecek ve ilerlemenizi sağlayacak şekilde ayarlanır.

Vücudunuz için oluşturulmuş, gelişen bir egzersiz kütüphanesi

Güç, kardiyo, hareketlilik ve dövüş tarzı antrenmanlar dahil olmak üzere hazırlık ve dinlenme durumunuza uygun yeni antrenmanlar edinin. Her oturum, odaklanmanızı ve hareket etmenizi sağlamak için özel olarak seçilmiş müzikle eşleştirilir.

Bedeni ve zihni destekleyen kurtarma içeriği

Rehberli nefes çalışmasına, esneme, meditasyon ve yoga seanslarına erişin. Kurtarma kitaplığı düzenli olarak yenilenir, böylece sıfırlamanıza ve yeniden şarj etmenize yardımcı olacak bir şeyler her zaman bulunur.

AlterMe Ring ile kusursuz entegrasyon

Kalp atış hızınızı, HRV'nizi, uykunuzu, aktivitenizi, dinlenmenizi ve daha fazlasını tüm gün ve gece tek bir yerden takip edin.

DNA bazlı beslenme planı

DNA'nıza ve hedeflerinize göre vücudunuzun tam olarak ne kadar protein, yağ ve karbonhidrata ihtiyacı olduğunu öğrenin. Gerçek sonuçlara ulaşmak için net bir kalori hedefi ve bilim destekli öneriler alın.

Vücudunuzu anlamanıza yardımcı olacak uygulanabilir bilgiler

Uykunuzun, stresinizin, hareketinizin ve dinlenmenizin zaman içinde nasıl değiştiğini görün. Kalıpları tespit etmek, bilinçli seçimler yapmak ve vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun kalmak için günlük, haftalık ve aylık eğilimleri takip edin.