AlterMe

Seu corpo está sempre falando. AlterMe ajuda você a ouvir e agir.

O aplicativo AlterMe reúne seus resultados de DNA, dados biométricos em tempo real do AlterMe Ring e seus objetivos de saúde para criar um plano personalizado que se adapta ao seu corpo todos os dias. Ajuda você a trabalhar com seu corpo, não contra ele.

Quer seu objetivo seja perda de gordura, sono melhor, mais energia ou consistência duradoura, o AlterMe oferece um lugar simples para você se manter no caminho certo e seguir em frente.

Dentro do aplicativo, você obterá:

Programa de condicionamento físico personalizado

Esta não é uma abordagem única para todos. Seu programa é construído usando seu DNA, objetivos e progresso em tempo real, para que cada treino seja adaptado ao seu corpo. À medida que você melhora, seu plano se ajusta para mantê-lo desafiado, motivado e progredindo.

Uma biblioteca em evolução de exercícios criados para o seu corpo

Obtenha novos treinos alinhados à sua prontidão e recuperação, incluindo treinamento de força, cardio, mobilidade e estilo de combate. Cada sessão é acompanhada por músicas selecionadas para mantê-lo concentrado e em movimento.

Conteúdo de recuperação que apoia corpo e mente

Acesse sessões guiadas de respiração, alongamento, meditação e ioga. A biblioteca de recuperação é atualizada regularmente, então sempre há algo para ajudá-lo a reiniciar e recarregar.

Integração perfeita com o AlterMe Ring

Monitore sua frequência cardíaca, VFC, sono, atividade, recuperação e muito mais – tudo em um só lugar, dia e noite.

Plano de nutrição baseado em DNA

Aprenda exatamente quanta proteína, gordura e carboidratos seu corpo precisa com base em seu DNA e objetivos. Obtenha uma meta clara de calorias e recomendações com base científica para gerar resultados reais.

Insights acionáveis ​​que ajudam você a entender seu corpo

Veja como seu sono, estresse, movimento e recuperação mudam ao longo do tempo. Acompanhe tendências diárias, semanais e mensais para detectar padrões, fazer escolhas informadas e ficar alinhado com as necessidades do seu corpo.