AlterMe

جسمك يتحدث دائما. يساعدك AlterMe على الاستماع واتخاذ الإجراءات.

يجمع تطبيق AlterMe نتائج الحمض النووي الخاصة بك والبيانات البيومترية في الوقت الفعلي من AlterMe Ring وأهدافك الصحية لإنشاء خطة مخصصة تتكيف مع جسمك كل يوم. يساعدك على العمل مع جسمك، وليس ضده.

سواء كان هدفك هو فقدان الدهون، أو النوم بشكل أفضل، أو المزيد من الطاقة، أو الاتساق الدائم، فإن AlterMe يمنحك مكانًا واحدًا بسيطًا للبقاء على المسار الصحيح ومواصلة المضي قدمًا.

داخل التطبيق، سوف تحصل على:

برنامج لياقة بدنية شخصي

هذا ليس نهجا واحدا يناسب الجميع. تم تصميم برنامجك باستخدام الحمض النووي الخاص بك، والأهداف، والتقدم في الوقت الفعلي، بحيث يتم تصميم كل تمرين بما يناسب جسمك. ومع تحسنك، يتم تعديل خطتك لتبقيك متحديًا ومحفزًا ومتقدمًا.

مكتبة متطورة من التدريبات المصممة لجسمك

احصل على تدريبات جديدة تتوافق مع استعدادك وتعافيك - بما في ذلك تدريبات القوة وتمارين القلب والتنقل والتدريب على النمط القتالي. يتم إقران كل جلسة بموسيقى منسقة للحفاظ على تركيزك وحركتك.

محتوى الاسترداد الذي يدعم الجسم والعقل

يمكنك الوصول إلى جلسات التنفس الموجهة والتمدد والتأمل واليوجا. يتم تحديث مكتبة الاسترداد بانتظام، لذلك يوجد دائمًا ما يساعدك على إعادة التعيين وإعادة الشحن.

التكامل السلس مع AlterMe Ring

تتبع معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب والنوم والنشاط والتعافي والمزيد - كل ذلك في مكان واحد، طوال النهار والليل.

خطة التغذية القائمة على الحمض النووي

تعرف بالضبط على كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات التي يحتاجها جسمك بناءً على حمضك النووي وأهدافك. احصل على هدف واضح للسعرات الحرارية وتوصيات مدعومة علميًا لتحقيق نتائج حقيقية.

رؤى قابلة للتنفيذ تساعدك على فهم جسمك

شاهد كيف يتغير نومك وتوترك وحركتك وتعافيك بمرور الوقت. تتبع الاتجاهات اليومية والأسبوعية والشهرية لتحديد الأنماط، واتخاذ خيارات مستنيرة، والبقاء متوافقًا مع احتياجات جسمك.