AlterMe

Votre corps parle toujours. AlterMe vous aide à écouter et à agir.

L'application AlterMe rassemble vos résultats ADN, les données biométriques en temps réel de l'AlterMe Ring et vos objectifs de santé pour créer un plan personnalisé qui s'adapte à votre corps chaque jour. Cela vous aide à travailler avec votre corps, pas contre lui.

Que votre objectif soit la perte de graisse, un meilleur sommeil, plus d'énergie ou une cohérence durable, AlterMe vous offre un endroit simple pour rester sur la bonne voie et continuer à avancer.

Dans l'application, vous obtiendrez :

Programme de remise en forme personnalisé

Il ne s’agit pas d’une approche universelle. Votre programme est construit en utilisant votre ADN, vos objectifs et vos progrès en temps réel, de sorte que chaque entraînement est adapté à votre corps. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, votre plan s'ajuste pour vous garder stimulé, motivé et progresser.

Une bibliothèque évolutive d'entraînements conçus pour votre corps

Bénéficiez de nouveaux entraînements adaptés à votre préparation et à votre récupération, notamment des entraînements de force, de cardio, de mobilité et de style de combat. Chaque session est associée à de la musique organisée pour vous garder concentré et en mouvement.

Contenu de récupération qui soutient le corps et l'esprit

Accédez à des séances guidées de respiration, d’étirements, de méditation et de yoga. La bibliothèque de récupération est actualisée régulièrement, il y a donc toujours quelque chose pour vous aider à réinitialiser et à recharger.

Intégration transparente avec AlterMe Ring

Suivez votre fréquence cardiaque, votre VRC, votre sommeil, votre activité, votre récupération et bien plus encore, le tout au même endroit, de jour comme de nuit.

Plan nutritionnel basé sur l'ADN

Découvrez exactement la quantité de protéines, de graisses et de glucides dont votre corps a besoin en fonction de votre ADN et de vos objectifs. Obtenez un objectif calorique clair et des recommandations fondées sur des données scientifiques pour obtenir de vrais résultats.

Des informations exploitables qui vous aident à comprendre votre corps

Découvrez comment votre sommeil, votre stress, vos mouvements et votre récupération évoluent au fil du temps. Suivez les tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles pour repérer les tendances, faire des choix éclairés et rester en phase avec les besoins de votre corps.