AlterMe

Il tuo corpo parla sempre. AlterMe ti aiuta ad ascoltare e ad agire.

L'app AlterMe riunisce i risultati del tuo DNA, i dati biometrici in tempo reale dell'AlterMe Ring e i tuoi obiettivi di salute per creare un piano personalizzato che si adatta al tuo corpo ogni giorno. Ti aiuta a lavorare con il tuo corpo, non contro di esso.

Che il tuo obiettivo sia la perdita di grasso, un sonno migliore, più energia o una costanza duratura, AlterMe ti offre un posto semplice in cui rimanere sulla buona strada e continuare ad andare avanti.

All'interno dell'app troverai:

Programma fitness personalizzato

Questo non è un approccio valido per tutti. Il tuo programma è costruito utilizzando il tuo DNA, i tuoi obiettivi e i progressi in tempo reale, quindi ogni allenamento è su misura per il tuo corpo. Man mano che migliori, il tuo piano si adatta per mantenerti sfidato, motivato e progredire.

Una libreria in continua evoluzione di allenamenti pensati per il tuo corpo

Ottieni nuovi allenamenti in linea con la tua preparazione e recupero, inclusi allenamenti di forza, cardio, mobilità e stile di combattimento. Ogni sessione è abbinata a musica curata per mantenerti concentrato e in movimento.

Contenuti di recupero che supportano corpo e mente

Accedi a sessioni guidate di respirazione, stretching, meditazione e yoga. La libreria di ripristino viene aggiornata regolarmente, quindi c'è sempre qualcosa che ti aiuta a ripristinare e ricaricare.

Perfetta integrazione con AlterMe Ring

Tieni traccia della frequenza cardiaca, della frequenza cardiaca, del sonno, dell'attività, del recupero e altro ancora, tutto in un unico posto, giorno e notte.

Piano nutrizionale basato sul DNA

Scopri esattamente di quante proteine, grassi e carboidrati ha bisogno il tuo corpo in base al tuo DNA e ai tuoi obiettivi. Ottieni un obiettivo calorico chiaro e raccomandazioni supportate dalla scienza per ottenere risultati concreti.

Informazioni utili che ti aiutano a comprendere il tuo corpo

Scopri come il tuo sonno, lo stress, il movimento e il recupero cambiano nel tempo. Tieni traccia delle tendenze giornaliere, settimanali e mensili per individuare modelli, fare scelte informate e rimanere in linea con le esigenze del tuo corpo.