Quit Drinking Tracker

เลิกดื่มแอลกอฮอล์ทีละวัน

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ลดหรือเลิกดื่ม และรักษาความสม่ำเสมอตามเป้าหมายของคุณ

ติดตามความคืบหน้า เข้าใจรูปแบบพฤติกรรม และรับข้อมูลเชิงลึกที่ชัดเจนเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณในแต่ละวัน แอปช่วยให้คุณมีสมาธิด้วยเครื่องมือที่เรียบง่าย ออกแบบมาเพื่อสร้างความตระหนักรู้ ความสม่ำเสมอ และการเปลี่ยนแปลงในระยะยาว

สะอาดตา สงบ และใช้งานง่าย — เพื่อให้คุณมุ่งเน้นไปที่ความคืบหน้า ไม่ใช่ความกดดัน

คุณสมบัติฟรี

• ตัวนับวันงดดื่ม

ติดตามวัน ชั่วโมง และนาทีที่งดดื่มแอลกอฮอล์แบบเรียลไทม์

• แดชบอร์ดความคืบหน้า

ดูสถิติการงดดื่ม เงินที่ประหยัดได้ แคลอรี่ที่หลีกเลี่ยงได้ และเป้าหมายสำคัญ

• บันทึกการดื่มและความอยากดื่ม

บันทึกความอยากดื่ม การพลาดพลั้ง หรือเครื่องดื่ม เพื่อทำความเข้าใจนิสัยของคุณ

• ไทม์ไลน์แรงจูงใจ

ดูความคืบหน้าและการเปลี่ยนแปลงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

• การติดตามเป้าหมาย

ตั้งเป้าหมายส่วนตัวและติดตามความคืบหน้าของคุณ

• การตรวจสอบรายวัน

การทบทวนรายวันอย่างรวดเร็วเพื่อสร้างความสม่ำเสมอ

• บันทึกอารมณ์

บันทึกอารมณ์ สิ่งกระตุ้น และบันทึกประจำวัน

• ป้ายรางวัลความสำเร็จ

สร้างแรงบันดาลใจด้วยรางวัลเมื่อถึงเป้าหมาย

• รองรับโหมดมืด

คุณสมบัติพรีเมียม

• แผนการฟื้นฟูอัจฉริยะ

เป้าหมายส่วนบุคคลสำหรับการลดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์

• ข้อมูลเชิงลึกที่ขับเคลื่อนด้วย AI

ค้นพบรูปแบบ สิ่งกระตุ้น และพฤติกรรม

• สถิติขั้นสูง

การวิเคราะห์เชิงลึกสำหรับความคืบหน้าในแต่ละสัปดาห์และระยะยาว

• แบบฝึกหัดการหายใจแบบมีคำแนะนำ

เครื่องมือที่รวดเร็วเพื่อช่วยจัดการความอยากและความเครียด

• คุณสมบัติการติดตามผล

การสนับสนุนอย่างเป็นระบบเพื่อช่วยให้คุณรักษาความสม่ำเสมอ

• การแจ้งเตือนแบบกำหนดเอง

สร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพด้วยการแจ้งเตือนตรงเวลา

• ประวัติการบันทึกไม่จำกัด

เข้าถึงและค้นหารายการทั้งหมดในอดีตได้ทุกเมื่อ

การสมัครสมาชิก

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

จัดการหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าการสมัครสมาชิกบนอุปกรณ์ของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอปนี้มีจุดประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลและสำหรับการติดตามส่วนบุคคลเท่านั้น ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอเกี่ยวกับข้อกังวลทางการแพทย์หรือการตัดสินใจด้านสุขภาพใดๆ