Quit Drinking Tracker

Alkoholfrei werden – Schritt für Schritt

Entwickle gesündere Gewohnheiten, reduziere oder höre ganz auf zu trinken und bleibe deinen Zielen treu.

Verfolge deine Fortschritte, erkenne deine Muster und erhalte wertvolle Einblicke, die dich Tag für Tag auf deinem Weg unterstützen. Die App hilft dir, fokussiert zu bleiben – mit einfachen Tools für mehr Achtsamkeit, Kontinuität und langfristige Veränderung.

Schlicht, übersichtlich und benutzerfreundlich – damit du dich auf deinen Fortschritt konzentrieren kannst, nicht auf Druck.

KOSTENLOSE FUNKTIONEN

• Zähler für alkoholfreie Tage

Erfasse alkoholfreie Tage, Stunden und Minuten in Echtzeit.

• Fortschrittsübersicht

Sieh dir deine Erfolgsserien, gespartes Geld, vermiedene Kalorien und wichtige Meilensteine ​​an.

• Trink- und Verlangensprotokoll

Notiere Verlangen, Rückfälle oder Getränke, um deine Gewohnheiten besser zu verstehen.

• Motivations-Timeline

Verfolge deine Fortschritte und Veränderungen im Laufe der Zeit.

• Zielverfolgung

Setze dir persönliche Ziele und verfolge deinen Fortschritt.

• Tägliche Check-ins

Kurze tägliche Reflexionen für mehr Kontinuität.

• Stimmungsjournal

Notiere Emotionen, Auslöser und tägliche Notizen.

• Erfolgsabzeichen

Bleiben Sie motiviert mit Belohnungen für erreichte Meilensteine.

• Dunkelmodus

PREMIUM-FUNKTIONEN

• Intelligente Genesungspläne

Personalisierte Ziele zur Reduzierung oder zum vollständigen Verzicht auf Alkohol.

• KI-gestützte Erkenntnisse

Entdecken Sie Muster, Auslöser und Verhaltensgewohnheiten.

• Erweiterte Statistiken

Detaillierte Analysen für wöchentliche und langfristige Fortschritte.

• Geführte Atemübungen

Schnelle Hilfsmittel zur Bewältigung von Verlangen und Stress.

• Unterstützungsfunktionen

Strukturierte Unterstützung für mehr Kontinuität.

• Individuelle Erinnerungen

Gestalten Sie gesündere Routinen mit rechtzeitigen Benachrichtigungen.

• Unbegrenzter Tagebuchverlauf

Greifen Sie jederzeit auf alle Ihre Einträge zu und durchsuchen Sie diese.

Abonnement

Abonnements verlängern sich automatisch, sofern sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt werden. Sie können Ihr Abonnement jederzeit in den Geräteeinstellungen verwalten oder kündigen.

Haftungsausschluss: Diese App dient ausschließlich Informations- und persönlichen Tracking-Zwecken. Sie bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei medizinischen Bedenken oder gesundheitsbezogenen Entscheidungen sollten Sie sich stets an eine qualifizierte medizinische Fachkraft wenden.