Quit Drinking Tracker

하루하루 꾸준히 노력하여 알코올로부터 벗어나세요

더 건강한 습관을 만들고, 음주량을 줄이거나 끊고, 목표를 꾸준히 달성하세요.

진행 상황을 추적하고, 음주 패턴을 분석하고, 매일매일 목표 달성을 위한 명확한 정보를 얻으세요. 이 앱은 인식, 꾸준함, 그리고 장기적인 변화를 위해 설계된 간편한 도구를 통해 목표에 집중할 수 있도록 도와줍니다.

깔끔하고 차분하며 사용하기 쉬운 앱으로, 압박감 없이 목표 달성에만 집중할 수 있습니다.

무료 기능

• 금주 일수 카운터

알코올을 마시지 않은 날, 시간, 분을 실시간으로 추적하세요.

• 진행 상황 대시보드

연속 금주 기록, 절약한 금액, 피한 칼로리, 주요 목표 달성 현황을 확인하세요.

• 음주 및 갈망 기록

음주 충동, 실수, 또는 음주량을 기록하여 습관을 파악하세요.

• 동기 부여 타임라인

시간 경과에 따른 진행 상황과 변화를 확인하세요.

• 목표 추적

개인 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하세요.

• 일일 점검

꾸준함을 유지하기 위한 간단한 일일 점검.

• 감정 일기

감정, 유발 요인, 그리고 일일 메모를 기록하세요.

• 성취 배지

목표 달성 보상으로 동기를 유지하세요.

• 다크 모드 지원

프리미엄 기능

• 스마트 회복 계획

알코올 섭취를 줄이거나 끊기 위한 개인 맞춤형 목표를 설정하세요.

• AI 기반 인사이트

패턴, 유발 요인, 그리고 습관 행동을 파악하세요.

• 고급 통계

주간 및 장기적인 진행 상황을 심층적으로 분석하세요.

• 호흡 운동 가이드

갈망과 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 간편한 도구입니다.

• 책임감 유지 기능

꾸준함을 유지할 수 있도록 체계적인 지원을 제공합니다.

• 맞춤 알림

시기적절한 알림으로 더 건강한 습관을 만드세요.

• 무제한 일기 기록

언제든지 과거 기록을 모두 확인하고 검색하세요.

구독

구독은 현재 기간 종료 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.

기기 구독 설정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다.

면책 조항: 이 앱은 정보 제공 및 개인 추적 목적으로만 제작되었습니다. 의료 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 건강 관련 문제나 결정에 대해서는 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.