Quit Drinking Tracker

Liberati dall'alcol, un giorno alla volta

Crea abitudini più sane, riduci o smetti di bere e mantieni la costanza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Monitora i tuoi progressi, comprendi i tuoi schemi e ottieni informazioni chiare per supportare il tuo percorso giorno dopo giorno. L'app ti aiuta a rimanere concentrato con strumenti semplici progettati per la consapevolezza, la costanza e il cambiamento a lungo termine.

Pulita, intuitiva e facile da usare: per permetterti di concentrarti sui progressi, non sulla pressione.

FUNZIONALITÀ GRATUITE

• Contatore dei giorni di sobrietà

Monitora i giorni, le ore e i minuti senza alcol in tempo reale.

• Dashboard dei progressi

Visualizza le serie di giorni senza alcol, i soldi risparmiati, le calorie evitate e i traguardi principali.

• Registro di bevande e voglie

Registra le voglie, le ricadute o le bevande consumate per comprendere le tue abitudini.

• Cronologia della motivazione

Visualizza i tuoi progressi e i cambiamenti nel tempo.

• Monitoraggio degli obiettivi

Imposta obiettivi personali e monitora i tuoi progressi.

• Check-in giornalieri

Brevi riflessioni quotidiane per costruire la costanza.

• Diario dell'umore

Registra emozioni, fattori scatenanti e note quotidiane.

• Badge di riconoscimento

Mantieni alta la motivazione con premi al raggiungimento di traguardi.

• Supporto per la modalità scura

FUNZIONALITÀ PREMIUM

• Piani di recupero intelligenti

Obiettivi personalizzati per ridurre o smettere di bere alcolici.

• Analisi basate sull'IA

Scopri schemi, fattori scatenanti e abitudini.

• Statistiche avanzate

Analisi più approfondite per monitorare i progressi settimanali e a lungo termine.

• Esercizi di respirazione guidata

Strumenti rapidi per gestire le voglie e lo stress.

• Funzionalità di responsabilizzazione

Supporto strutturato per aiutarti a mantenere la costanza.

• Promemoria personalizzati

Crea routine più sane con notifiche tempestive.

• Cronologia illimitata del diario

Accedi e cerca tutte le voci precedenti in qualsiasi momento.

Abbonamento

Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che non vengano annullati almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.

È possibile gestire o annullare l'abbonamento in qualsiasi momento nelle impostazioni del dispositivo.

Avvertenza: questa app è destinata esclusivamente a scopi informativi e di monitoraggio personale. Non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. Consultare sempre un professionista sanitario qualificato per qualsiasi problema di salute o decisione relativa alla propria salute.