Planker

Высокоэффективные тренировки на доске и проблемы для сильных мышц живота 👌

Есть несколько форм упражнений, таких же эффективных, как и доски для построения и определения вашего пресса, а также увеличения изометрической силы. Не только упражнение с доской нацелено на ваш пресс, но и мышцы, задействованные в удержании вашего тела в определенном положении доски - бицепс, плечи, верхняя часть спины, а также ягодичные мышцы!

Функции

     Difficulty Несколько упражнений на сложность, чтобы помочь укрепить ваше ядро

     ✔ 8 задач, разработанных как вехи, чтобы увидеть, как много вы делаете

     📶 Календарь и статистика для легкого отслеживания прогресса

     Sounds звуковые сигналы в таймере

     ✔ Современный дизайн, ориентированный на пользователя

     🚀 Непрерывное развитие и поддержка - приветствуются запросы