Фитнес дома - Тренировки дома

домашние тренировки без оборудования для эффективного похудения.

Фитнес-тренер поможет вам достичь ваших фитнес-целей. У нас найдется план для любых задач. Хотите набрать мышечную массу, сжечь жир или поддерживать форму? Мы поможем! Хотите укрепить ягодицы, руки, ноги, мышцы кора, груди или всё тело? Тут найдется план специально для вас.

А знаете, что самое лучшее? Неважно, в какой вы форме — вы можете заниматься дома или где угодно еще без оборудования и тренера. А эффективные и интенсивные тренировки занимают всего от 2 минут.

«Фитнес-тренер» поможет выжимать из тренировок максимум, используя анимации, видеоподсказки и данные о вашем самочувствии.

Наше приложение создано знаменитым фитнес-разработчиком. Оно поможет составить программу тренировок и достичь ваших фитнес-целей вместе с миллионами других счастливых пользователей LEAP.

Невероятные функции специально для вас:

🏃‍♂️ Особые программы и тренировки для ваших фитнес-целей

🏠 Домашние тренировки со своим весом без оборудования

👨‍👩‍👧‍👦 Тренировки для новичков, продолжающих и продвинутых

🎓 Более 100 насыщенных тренировок, созданных экспертами

🎥 Видеоподсказки и анимация от профессиональных тренеров

📊 График ваших достижений

💬 Возможность поделиться успехами с друзьями

✨Настройте свои лучшие домашние тренировки

Не знаете, как выбрать тренировку? Наше приложение поможет выбрать правильные цели. Выбирайте из более чем 100 разных тренировок и знакомьтесь с трендами. Среди прочих у нас есть ВИИТ, тренировки с гантелями и растяжка.

✨Испытайте себя с 30-дневными планами

Ваш 30-дневный план будет составлен экспертами, а вы можете настроить его именно под себя. Жгите калории, укрепляйте иммунную систему и т. д. — тут 9 типов планов. Дни отдыха и разные упражнения на разные части тела сделают ваше фитнес-путешествие легче и приятнее.

✨Поддержка для всех уровней

Новички и мастера фитнеса — здесь все найдут программы для своего уровня подготовки. Выбирайте разные уровни сложности, чтобы бросить себе вызов.

✨Тренируйтесь где и когда угодно. Без оборудования

Наши гибкие тренировки с собственным весом подойдут даже самым занятым. Они занимают от 2 до 30 минут — формируйте здоровые привычки где угодно.

✨Занимайтесь с профессиональным тренером и подсказками

Наш тренер даст вам голосовые и видеоподсказки. Занимайтесь правильно, используя подробные инструкции и советы по подготовке. Так ваши тренировки станут эффективнее, а вы избежите травм.

✨Следите за каждым шагом своего фитнес-пути

Все важные данные — шаги, потребление воды, вес, записи об упражнениях, сожженные калории — отображаются за день, неделю и месяц, чтобы вы всегда точно знали, как у вас обстоят дела. Данные также можно синхронизировать с Google Fit.

✨Делитесь успехами и черпайте вдохновение

Фитнес не обязательно для одиночек. Каждым счастливым моментом и самым крошечным успехом можно делиться с друзьями. Делитесь радостью с удовольствием!

Сегодня самое время начинать путь к цели. Скачайте наше приложение!