Тренировки для Дома

Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.

Тренировки для дома – это программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышцы. Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму, даже не выбираясь в тренажерный зал. Вам не нужны тренеры и оборудование – все упражнения выполняются с собственным весом.

В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук и всего тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму и помогут накачать красивый и сильный пресс дома. 🏠

Разминка и растяжка помогут выполнять упражнения максимально эффективно. Анимации и обучающие видеоролики для каждого упражнения гарантируют, что вы всё сделаете правильно. 😄

Тренируйтесь по нашим программам, и вы увидите результат всего за несколько недель. 💪

Особенности

*Программы по разминке и растяжке 👌

*Автоматическая запись данных по тренировкам ✏️

*Удобный график с изменениями вашего веса 🌟

*Настраивайте напоминания о тренировках 🔔

*Смотрите подробные обучающие видеоролики и анимации 🎥

*Худейте вместе с личным тренером 💦

*Делитесь результатами с друзьями в социальных сетях 🎉

Тренировки для дома

Хотите эффективную тренировки для дома? Попробуйте наши лучшие тренировки для дома!