Planker

非常に効率的な厚板トレーニングと強い腹筋のための挑戦

等尺性強度を高めながらもあなたの腹筋を構築し、定義する際に板のように効果的な運動の形態はほとんどありません。板の運動は腹筋だけでなく、上腕二頭筋、肩、上背部、さらには臀部といった特定の板の位置に体を固定するために必要な筋肉も対象としています。

機能

     あなたのコアを強化するための✔複数の難易度トレーニング

     ✔あなたがどれだけの進歩を遂げるかを見るためのマイルストーンとして設計された8つの課題

     簡単な進捗追跡のための📶カレンダーと統計

     timerタイマーのビープ音

     ✔ユーザーエクスペリエンスを念頭に置いたモダンなデザイン

     🚀継続的な開発とサポート - 機能要求は大歓迎です